每天一杯茶,牙齿会变黄吗?(实测+揭秘)

来源:普洱茶-合作伙伴 时间:2025-07-02 09:56:25

每天一杯茶,牙齿会变黄吗?(实测+揭秘)

每天一杯茶,牙齿会变黄吗?(实测+)

前两天跟闺蜜聚会,她突然捂着脸小声说:“完了完了,最近迷上普洱茶,牙齿是不是都要黄成老黄牙了?😱” 我当时就惊了,这年头喝茶还要“畏手畏脚”?咱就是说,难道喝茶的快乐也要被牙齿颜色绑架了吗?这不科学!今天就掰扯掰扯这个让人纠结的问题,顺便实测一下,到底茶喝多了牙齿会不会变黄。

关于茶和牙齿的那些事儿

说到喝茶对牙齿的影响,其实很多人都有点“茶焦虑”。下面咱们就来盘点几个大家最关心的点,看看喝茶和牙齿变黄之间到底有啥联系。

1. 茶里的东西会让牙齿变色吗?

肯定会!茶叶里头有鞣酸茶多酚,这些玩意儿是天然色素,特别容易跟牙齿表面的牙釉质结合。简单说,就是它们像小油漆工一样,在牙齿上刷了一层颜色。特别是红茶、普洱这些颜色深的茶,效果更明显。不过别担心,这种变色通常是暂时性的,不像咖啡那么顽固。😌


2. 所有茶都会让牙齿变黄吗?

那倒不是!茶叶的染色能力因茶而异。比如绿茶、白茶颜色浅,染色能力就弱很多;而红茶、乌龙茶、普洱茶这些颜色深的茶,染色效果就明显些。所以如果你特别担心牙齿变色,可以多喝点绿茶或者花草茶,比如薄荷茶、洛神花茶,这些基本没啥染色风险。🌿


3. 喝茶姿势会影响牙齿变色吗?

姿势很重要!小口慢饮比大口牛饮要好得多。因为大口喝茶会让茶水在口腔里停留时间长,更容易接触牙齿。建议用吸管喝,或者喝完茶马上漱口。 喝完茶别马上刷牙,因为茶酸会软化牙釉质,这时候刷牙等于自己“搓掉”牙齿保护层。🤯


4. 喝茶频率和牙齿变色有关系吗?

喝茶会使牙齿发黄吗

当然有关系!少量多次比一次喝很多更伤牙。比如一天一杯茶,跟一天喝五杯茶比,后者牙齿变黄风险高得多。所以控制饮茶量很重要,每天一杯基本没啥大问题,但要是当水喝,那牙齿估计会“”。😅


5. 怎么预防喝茶导致的牙齿变色?

有几个小妙招:

  1. 喝完茶马上漱口,不用刷牙
  2. 吃点奶酪或酸奶,乳制品里的钙质能中和茶酸
  3. 茶多酚漱口水(这个有点反常识,但确实有用)
  4. 定期做专业牙齿抛光,洗掉表面色素
这些方法坚持做,牙齿基本能保持原色。💡


6. 已经变黄了怎么办?能补救吗?

别慌!牙齿染色分外源性内源性。喝茶导致的属于外源性,就是表面染色,比较好处理。可以试试:

  • 去牙科做冷光美白,效果立竿见影
  • 美白牙贴,每天贴15分钟,坚持两周
  • 小苏打牙膏,每周刷1-2次,温和去渍
记住,别用钢丝球刷牙齿啊喂!🤦‍♀️


7. 除了茶,还有啥会染色牙齿?

当然有!

食物/饮料染色能力
咖啡★★★★★
红酒★★★★☆
酱油★★★☆☆
蓝莓★★☆☆☆
★★★☆☆
所以如果你天天咖啡配茶,那牙齿想不变黄都难。建议搭配喝,比如今天喝咖啡,明天喝茶,别一起上。😉


8. 喝茶到底值不值得?

当然值!茶叶里的抗氧化物对身体好处多多,还能提神醒脑。为了牙齿颜色完全放弃喝茶,有点因噎废食。我的建议是:喝茶+护牙两手抓。就像我闺蜜后来说的:“总不能因为怕胖就不吃火锅了吧?😜”

总结一下

喝茶会让牙齿变黄吗?会的,但可控。关键在于选择茶叶、控制饮用量、注意饮用方式。如果你是“茶瘾患者”,又担心牙齿颜色,记住以下几点:

  • 多选绿茶、白茶
  • 小口喝,喝完漱口
  • 定期洗牙
  • 别怕,牙齿染色是可逆的

TL;DR:喝茶会染色,但比咖啡温柔多了,正常喝基本没啥大问题。🧊

最后想说,生活嘛,哪能事事完美。牙齿稍微有点颜色,又不会掉块肉。毕竟,快乐和健康,哪个更重要,自己掂量掂量。😌

精彩评论

头像 裘晓红 2025-07-02
病情分析:喝茶是有可能会让牙齿变黄的,因为在茶叶中含有的物质比较多,长期喝茶过量喝茶会让自己的牙齿形成一些黄色的物质,时间长了就会让牙齿变黄,所以喝茶要控制量,如果过量喝茶每天都喝很多的茶水,那么牙齿变黄的概率还是比较高的,因此为了避免喝茶让牙齿变化,一定要控制饮用的茶水量,另外在平时一定要早晚刷牙。
头像 邹朦 2025-07-02
喝茶牙齿会不会黄 喝茶牙齿会发黄,容易导致牙齿出现明显的色素沉着。 如果在生活中长时间喝茶或者是喝一些浓茶,可能茶叶中的多酚类氧化物容易附着在牙齿的表面,会逐渐的导致牙齿出现发黄或者明显的色素沉着,容易影响到牙齿的美观度,所以一定要控制喝茶的次数。 牙齿发黄以后可以到医院通过冷光 美白来治疗。经常喝茶牙齿有可能会变黄,但也不能排除其他因素所致。 茶水当中含有的色素比较深,如果经常喝茶,并且不注意口腔卫生,导致色素残留在牙齿上,就有可能会出现牙齿变黄的情况,从而影响牙齿美观。 牙齿变黄除了与经常喝茶有关,另外经常吸烟或者食用色素比较深的食物,也有可能会出现牙齿发黄的现象。
头像 二店小儿 2025-07-02
喝茶有可能会导致牙齿变黄。 如果平时经常喝茶,并且喜欢喝浓茶,同时不注意清洁口腔,长期以往茶渍很容易附着在牙齿表面,进而导致牙齿变黄。但是如果平时偶尔喝茶,并且注重口腔卫生,一般不会导致牙齿变黄。 牙齿变黄还有可能与长期吸烟、喝浓咖啡等因素有关,均属于外源性牙渍。喝茶可能会导致牙黄。茶叶中存在天然的色素成分,如茶多酚等。当长时间频繁饮茶时。
头像 苏莉安 2025-07-02
喝茶牙齿是否变黄和喝茶的时间有关。如果偶尔喝一两次茶,并且喝完以后及时漱口,一般不会导致牙齿变黄。如果经常喝茶,并且喜欢喝浓茶,会导致牙齿变黄。主要是因为牙齿表面被牙釉质覆盖,而茶水中含有的多酚类氧化物,会附着在牙齿表面,不容易被清除。喝完茶以后,如果没有及时刷牙。茶叶中含有茶多酚、茶碱等物质,如果只是偶尔喝茶,而且比较注意口腔卫生清洁,比如早晚仔细刷牙,通常不会出现牙齿发黄的现象。但如果经常喝茶,而且喜欢喝浓茶,平时也不注意口腔卫生,不爱刷牙,则有可能会导致茶渍在牙齿上停留时间过长,导致色素沉着、牙菌斑形成,从而出现牙齿发黄的现象,影响牙齿美观。若存在牙齿发黄的现象。
头像 施蓉 2025-07-02
喝茶可能会使牙齿变黄。茶叶中含有一种名为茶多酚的物质,在与空气接触后会发生氧化反应,产生茶垢。茶垢中含有黄色素,长时间积累在牙齿表面会导致牙齿变黄。此外,某些类型的茶如红茶和黑茶比绿茶更容易引起牙齿变黄。因此,为保持牙齿健康及美白,应适量饮茶,并注意及时刷牙漱口以清除茶垢。
头像 尼克六六 2025-07-02
偶尔喝茶没有影响,不会对牙齿造成影响,如果经常喝茶,可能有影响,会导致牙齿变黄,引起龋齿、氟斑牙等牙齿疾病。 没有影响 偶尔喝茶不会对牙齿造成影响,比如绿茶含有维生素,可补充机体营养,维持牙齿健康。绿茶中的氟化物可促进牙齿的矿化,具有一定的防龋作用。 有影响 牙齿变黄:茶叶中含有大量的茶碱。喝茶后如果牙齿变黄,建议通过勤刷牙、超声波洗牙、冷光牙齿美白术等进行处理。 勤刷牙:茶中含有比较丰富的茶多酚、茶碱、色素等物质,长期过量喝茶,且喝茶后没有及时刷牙,这些物质可能会沉积在牙齿上,久而久之就会导致牙齿变黄。如果牙齿只是轻微的变黄,没有出现牙结石、牙菌斑以及口臭等症状。
头像 抠脚大汉 2025-07-02
牙齿变黄与喝茶有一定的关系。 茶水中含有一定量的色素,如茶多酚、茶黄素等,当长期频繁饮茶时,这些色素可能会在牙齿表面逐渐沉积,尤其是如果饮茶后没有及时清洁口腔,色素就更容易附着和积累,从而导致牙齿变黄。这并不是说喝茶就一定会让牙齿变黄得很明显。喝茶可能会使牙齿变黄。 茶中含有鞣酸、茶红素等物质,长期喝茶或饮用浓茶可能会导致这些物质在牙齿表面沉着,使牙齿变黄。此外,如果饮茶后没有及时清洁口腔,食物残渣和茶渍会在牙齿上滋生细菌,进一步加重牙齿变黄的问题。但需要注意的是,牙齿变黄的程度因人而异,对于一些人来说,即使长期喝茶也可能不会明显变黄。

编辑:普洱茶-合作伙伴

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