3个你必须知道的茶叶荷叶泡水真相（实测+避坑）_普洱茶

3个你务必知道的茶叶荷叶泡水（实测+避坑）

你是不是也经常看到网上有人说“茶叶和荷叶能一起泡水喝”？或是有人劝你“别乱喝，会出疑问”？其实啊这事儿真不是非黑即白。

我之前也是被各种说法搞得晕头转向。有人说这是“神仙搭配”，有人说这是“食物相克”。后来我本身试了试发现还真有点门道，今天就来跟你说说茶叶和荷叶泡水到底能不能喝，还有几个你得留意的地方。

先说句实话茶叶和荷叶确实能够一起泡水喝，不过不是所有情况都适合。有些人喝了没事有些人却闹肚子，这就跟咱们吃火锅一样，有的人吃了胃舒服有的人吃了拉肚子。

茶叶荷叶能一起泡水吗

那为啥有人觉得不能喝呢？其实是因为荷叶和茶叶的性味不同。茶叶偏寒荷叶偏平。假使你是体质偏寒的人，比如一到冬天就手脚冰凉、简单腹泻，那喝多了或许将会不舒服。

所以啊喝茶和荷叶泡水，关键看你的体质，倘使你是那种夏天动不动就上火、口干舌燥的人，那就大胆试试说不定能帮你降火。但假若你是那种一冷就肚子疼、怕冷的人，那就得悠着点。

1. 荷叶茶不是万能药别指望它减肥

你是不是也听说过“荷叶茶能减肥”？说实话这个说法是有一定道理的，荷叶里含有一种叫“荷叶碱”的成分，据说能抑制脂肪吸收帮助排便。

但我本身试过一段时间，感觉效果不明显。而且荷叶茶并不能代替运动和饮食控制。假如你只是靠喝荷叶茶就想瘦下来，那或许要失望了。

我有个朋友就是这么干的，天天喝荷叶茶结果没瘦多少，还闹肠胃炎。她以为荷叶茶是“神药”，其实它只是辅助作用。

所以啊别把荷叶茶当成减肥神器，它可以帮助你调节身体，但不能替代健康的生活办法。

2. 茶叶和荷叶一起泡味道真的不一样

我第一次把荷叶和茶叶一起泡的时候，心里还挺忐忑的。毕竟以前都没听过这类组合。

结果一喝哇味道还真不错。荷叶的清香和茶叶的醇厚混在一起，有种特别的感觉。不像单独喝荷叶茶那么苦，也不像单独喝茶那么涩。

我试过几种不同的茶叶，比如绿茶、红茶、普洱，每种和荷叶搭配的味道都不太一样，绿茶配荷叶清爽一点；红茶配荷叶，暖和一点，你也可以依照自身的口味更改比例。

不过有一点要留意荷叶的量不能太多。假使荷叶放得太多味道会很苦甚至有点发涩，提议每次用一片荷叶加一点点茶叶就行。

我一般会先把荷叶泡几分钟，让它的味道出来然后再放茶叶进去。这样喝起来更顺口。

3. 有这些情况千万别乱喝

虽然茶叶和荷叶可以一起泡水喝，但并不是所有人都适合。以下几种人一定要小心：

孕妇荷叶有活血的作用孕妇喝了也许会作用胎儿。
脾胃虚寒的人：荷叶和茶叶都是偏寒的，喝多了简单拉肚子，
正在服用的人：荷叶或许会作用某些的吸收。
经期女性：荷叶有凉血止血的作用，经期喝多了或许影响。

茶叶荷叶能一起泡水吗

我有个同事就是经期喝了荷叶茶，结果第二天量突然变少，还特别痛，她后来才知道荷叶对经期女性不太友好。

所以啊倘使你有特殊的身体状况，先咨询。别觉得自身是“老中医”，什么都能喝。

茶叶和荷叶泡水喝是可以的，但不是所有人都适合，你要依据自身的体质来决定。

我刚着手喝的时候也担忧会不会有什么副作用。后来发现只要不过量基本没难题，但要是你是第一次尝试，提议从少量着手慢慢适应。

最后再提示一句别迷信“万能茶”。任何东西都有它的局限性，荷叶茶也不是什么都可以治。

你要是想试试不妨从一杯小小的荷叶茶开始。说不定你会爱上此类独到的味道。

当然啦要是你喝了之后觉得不舒服，马上停掉别硬撑。身体不舒服才是最要紧的。

期待这篇分享对你有帮助。假使你也有本身的体验，欢迎在评论区聊聊～

精彩评论

下雨了你想我了吗 2025-07-21

通常情况下，荷叶和茶叶是不建议一起泡的，以免对身体健康造成不利影响。荷叶性平，味苦、甘，归心、肝经，具有散瘀止血、升发清阳、凉血止泻等作用，可以改善上火、血热等症状。茶叶性寒，味苦、甘，归心、肺、胃经，具有清头目、除烦渴等作用。如果将荷叶和茶叶一起泡水饮用，可能会导致两者中的成分发生反应。

扛不住你的诱惑 2025-07-21

茶叶则能提神醒脑，提高工作效率，同时还有助于利水消肿。当荷叶与茶叶结合泡水时。

小小苏 2025-07-21

荷叶和茶叶是可以一起泡的。荷叶具有清热解毒、利尿通便的功效，而茶叶则具有提神醒脑、助消化等作用。将荷叶和茶叶一起泡制，既能发挥荷叶的药用价值，又能享受茶叶的清香。在泡制过程中，可以先将荷叶放入杯中，加入适量的热水，待荷叶的营养成分充分释放后，再加入茶叶，让茶叶的香气与荷叶的味道相互融合。

王之葵托利 2025-07-21

荷叶茶主要是由荷叶和食用茶混合制作而得，其功效和作用主要包括降脂减肥、清热解毒、健胃消食等作用。降脂减肥荷叶茶中含有丰富的荷叶碱，能够辅助身体内部脂肪分解和代谢，以及减少脂肪的摄入和吸收，进而阻止腹部、臀部、腿等部位脂肪的进一步堆积，起到降脂减肥的作用。很多降脂减肥的也包含了荷叶的成分。

江璐 2025-07-21

荷叶和茶叶可以一起泡水饮用。荷叶与茶叶搭配不仅不会产生不良反应，还能结合两者的风味与功效，形成独特的茶饮。荷叶清香淡雅，茶叶则因种类不同带有或浓郁或清爽的滋味，两者混合后能调和出层次丰富的口感。从健康角度而言，这种搭配也有一定的益处。荷叶含有黄酮类化合物、生物碱等活性成分，具有清热解暑、利水消肿的作用。

罗罔极 2025-07-21

茶叶是可以和荷叶一起泡着喝的，不会引起食物相克，而且其中荷叶茶还具有减肥以及降低血压的作用。通常情况下，绿茶和荷叶茶是能一起喝的，但要注意饮用量。绿茶性味甘、苦、寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，也具有辅助降血脂的作用。荷叶茶味苦、甘，性平，具有辅助清暑利尿、升发清阳的作用。如果身体存在暑热烦渴、水肿尿少、暑热发作等不适症状，可以适量饮用绿茶和荷叶茶进行改善。

赵倩伊 2025-07-21

荷叶和茶叶可以一起泡。荷叶性平，归肝脾胃经，可以起到清暑化湿、凉血止血的作用，平时可以用荷叶和茶叶一起泡水喝，适量饮用后可以有效改善情绪烦躁、脾虚食少、身体出血等不适的症状。但是荷叶和茶叶一起泡，可能含有较多的荷叶碱、茶碱等成分，日常生活中要避免过量饮用，避免诱发脾胃虚寒等不适的症状。通常情况下，茶叶和荷叶能一起泡水喝。茶叶和荷叶是两种不同的材，茶叶具有辅助提神醒脑、利水消肿的功效，荷叶具有清暑利湿、升发清阳的功效，两者一起泡水喝能够起到清热解暑、利尿消肿的功效，可以辅助缓解暑热烦渴、水肿尿少等不适症状。但是需要注意，荷叶和茶叶泡水喝时要适量，不可过量饮用，以免加重胃肠负担。

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责任编辑：袁牧

文章关键词： 3个你必须知道的茶叶荷叶泡水真相（实测+避坑）

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