《2025必看实测！茶叶喝错了竟有这些惊悚影响？避坑指南大！》

《2025必看实测，茶叶喝错了竟有这些惊悚作用？避坑指南大！

最近刷到一个视频是“茶叶喝错了竟有这些惊悚作用？”我第一反应就是这年头连喝茶都这么吓人了？不过仔细想想还真不是危言耸听，许多人其实对茶叶的掌握很浅，喝错茶真的会出难题。今天我就来跟大家聊聊，那些你或许不知道的“茶叶雷区”。

• 1. 茶叶种类搞混身体直接报警
• 2. 空腹喝茶胃直接罢工
• 3. 高温泡茶营养全跑光
• 4. 喝隔夜茶小心细菌找上门
• 5. 茶水泡太久苦得像人生
• 6. 茶和药一起喝结果不敢想
• 7. 茶太烫食道直接“烤熟”
• 8. 喝太多茶失眠到质疑人生

许多人以为茶叶就分绿茶、红茶、乌龙茶，其实每种茶的性质不一样，比如绿茶性寒适合夏天喝；而红茶性温，适合冬天喝。倘若你在冬天喝了绿茶，那你的胃有或许“哭”出来，我以前就犯过这个错误，喝完一杯冰绿茶第二天肚子就着手闹脾气。而且有些茶还带点刺激性，比如普洱茶喝多了简单上火。所以啊别再随便乱买茶喝了先弄清楚本身适合哪种。

有些人早上起来就喝茶，觉得提神醒脑。但你知道吗？空腹喝茶真的很伤胃。尤其是浓茶里面含有咖啡因和单宁酸，会刺激胃黏膜。我以前就是这样每天早上喝一杯浓茶结果胃一直不舒服。后来跟我说以后要吃点东西再喝茶。现在我养成了习惯先吃个面包或是喝点牛奶，然后再喝茶感觉舒服多了。

许多人一看到茶就想着用沸水冲泡，觉得这样才够味，但其实高温会毁坏茶叶中的维生素和氨基酸，让茶变得又苦又涩。我之前试过用100度的水泡龙井，结果喝起来特别苦完全没味道。后来才知道像龙井这类绿茶应用80度左右的水泡，才能保留它的清香和营养。所以啊泡茶不是越烫越好温度也很要紧。

有时候泡了一壶茶喝不完就放着，第二天再喝。但你知道吗？隔夜茶很简单滋生细菌，尤其是夏天放久了会变质。我有一次偷懒把昨天的茶倒进杯子结果喝完肚子就着手咕噜咕噜叫。后来才知道隔夜茶不仅口感差还或许引发肠胃不适。所以提议大家尽量现泡现喝，别图方便。

有的人泡茶喜爱泡久一点，觉得味道更浓。但其实泡太久会让茶汤变得特别苦，甚至发涩。我以前就经常这样泡了十几分钟结果喝起来像在喝苦瓜汁，后来才知道不同种类的茶有不同的冲泡时间。比如绿茶一般泡2-3分钟，红茶能够泡5分钟左右。倘使泡太久反而会毁坏茶的风味。

有些人喝完茶后马上吃药，觉得这样能帮助消化。但其实茶和药不能一起喝，特别是，茶叶里的成分会作用药效，甚至发生副作用，我有个朋友就因为喝完后喝了杯茶，结果第二天头晕恶心去医院检查才发现是和茶发生了反应。所以啊吃药前后别喝茶尤其是。

有人喜爱喝热茶觉得热乎乎的舒服，但你知道吗？太烫的茶会伤害食道黏膜，长期下来或许增长患食道癌的风险，我以前就喜爱喝滚烫的茶，结果一次不小心烫到了，疼了好几天，后来提示我说茶温控制在60度左右比较合适，所以以后喝茶别急着一口闷慢慢来。

茶叶里含有咖啡因喝太多简单让人兴奋，致使失眠。我以前晚上喝完茶躺在床上翻来覆去睡不着，第二天整个人都没精神。后来我才意识到晚上不要喝茶尤其是红茶、绿茶这类含咖啡因多的茶，假如实在想喝能够选取花草茶比如菊花茶、枸杞茶，不会作用睡眠。

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责任编辑：聚龙帮