最近网上一直在传“喝茶会上瘾”，我起初觉得这有点夸张，但后来真的着手琢磨了，今天就来聊聊这个话题，用最接地气的话说说我的看法。
许多人说喝茶会上瘾其实不是因为茶本身有成瘾性，而是因为喝多了会形成一种习惯，就像咱们早上起床第一件事就是刷手机一样，喝茶也成了某些人每天的“仪式感”，特别是像龙井、铁观音这些味道好喝的茶，喝一次就想再来一次感觉整个人都放松了。
不过此类“上瘾”更像是心理依赖，而不是生理上的，倘使你突然不喝了或许心里会有点空落落的，但不会像抽烟喝酒那样不适，所以啊喝茶上瘾更多是种“精神寄托”。
茶会上瘾的表现其实挺明显的。比如你一到下午就着手想泡茶，哪怕没渴也要喝一口，或看到茶叶就忍不住想买，家里堆了一柜子茶结果都没怎么喝完。
还有就是别人劝你别喝了，你说“再喝一杯就停”，结果还是忍不住。此类“明知不可为而为之”的感觉，真的很像上瘾。不过说实话我觉得这类“瘾”还挺可爱的，毕竟喝茶能让人放松嘛。
这个难题挺有意思的。有人说这是好事因为喝茶对身体好；也有人觉得这是坏事，因为太沉迷了。
我觉得吧关键看你怎么看待。假若喝茶让你开心、放松，那它就是一个好的习惯。但假若因为喝茶作用了生活、工作，那就不太好了，就像打游戏偶尔玩玩没难题天天打就简单出难题。
说到这个我得说说我的亲身经历。我以前最喜爱喝红茶尤其是正山小种味道香浓，喝起来特别舒服。后来慢慢发现喝多了反而容易口干还睡不好觉。
现在我更喜爱绿茶比如龙井，清新爽口喝完感觉整个人都清醒了。不过也有朋友说他们更喜爱普洱，越陈越香喝多了还想喝，所以不同的人口味不一样，适合自身的才是的。
这个疑问我之前也担忧过。网上有人说喝太多茶会影响睡眠、伤胃，甚至影响营养吸收。
我试过一天喝七八杯茶，结果晚上根本睡不着第二天头昏脑胀，后来我就更改了一下每天最多喝三杯而且尽量在白天喝。这样不仅不影响睡眠还能保持精力充沛。
有时候我本身也会质疑，是不是真的上瘾了。比如早上起床第一件事就是泡茶，哪怕肚子还没饿。
或看到茶具就忍不住想泡一杯，哪怕只是随便喝点。还有就是别人说“别喝了”你却觉得“再喝一杯就停”，结果又多喝了一杯。
这些表现其实都很常见，但只要你能控制住就不算真上瘾。关键是不能让喝茶影响到正常生活。
最近网上有个热词叫“茶中爱马仕”，意思就是说有些茶贵得离谱，但喝起来确实不错。还有“茶中茅台”也是类似的。
另外还有一个词叫“茶梗”，指的是那些一边喝茶一边吐槽的网友。他们一边喝着茶一边抱怨“这茶太苦了”，但还是忍不住继续喝。
这些热词听起来有点搞笑，但也反映了大家对茶的热爱和调侃。
若是你觉得本身真的上瘾了，想要戒掉其实也没那么难。你能够试着缩减喝茶的次数，比如从每天五杯降到两杯。
能够尝试换若干其他饮品，比如花茶、果汁或干脆喝水。慢慢地你会发现没有茶也能过得很好。
最要紧的是不要强迫自身，顺其自然。要是真的想喝就喝一点但别让本身沉迷进去。
喝茶这件事关键还是看你怎么对待，它不是毒药也不是解药而是生活中的一种小确幸。只要不沉迷就能享受其中的乐趣。
最后送大家一句话“茶如人生淡中有味忙中有趣。”
