长期喝银子普洱茶会便秘吗？普洱茶有什么作用？
简介
许多人喜爱喝茶，尤其是普洱茶，但有人担忧长期喝会不会导致便秘？其实普洱茶对身体有好处也有坏处，要看怎么喝、喝多少，
碎银子茶的成分
碎银子茶含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便缓解便秘，
通便效果
适量饮用碎银子茶，促进润肠通便，特别是对若干轻度便秘的人，或许有帮助，
消炎杀菌
碎银子茶还有消炎杀菌的作用。对身体有一定好处。
过敏反应
不过，假使对碎银子茶过敏也许会出现皮肤瘙痒、丘疹等反应。这时候就不提议喝了，
留意
- 碎银子茶不是所有人都适合喝。
- 体质虚弱或简单失眠的人要小心。
- 孕妇也不提议长期饮用。
咖啡碱的作用
普洱茶中含有咖啡碱，此类物质有刺激作用。长期大量饮用或许引起失眠、神经兴奋等难题。
利尿作用
咖啡碱还具有利尿作用，适合水肿或醉酒的人喝一点。
肠胃负担
空腹喝茶，或喝凉茶容易刺激肠胃。或许致使腹泻或胃痛。
便秘难题
有些人喝了碎银子茶反而便秘了。这可能是因为摄入了过多的纤维素。倘若没有足够水分纤维素会让粪便变干难以排出，
长期喝的风险
长期喝碎银子茶，也许会引起上火、营养不良、便秘等疑问。特别是对孕妇和体质弱的人，更要留意。
不适合人群
- 失眠者
- 神经衰弱者
- 便秘患者
- 孕妇
这些人群避免或缩减饮用。
小贴士：
- 饮茶要适量不要过量。
- 喝茶时多喝水，帮助纤维素发挥作用。
- 不要在空腹时喝茶，以免伤胃。
- 假使出现不适，按时停饮并就医，
总结
碎银子茶虽然有好处，但也不是万能的，长期喝不一定好关键在于个人体质和饮用方法。
关键词
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碎银子茶中含有丰富的膳食纤维，适量饮用能够促进胃肠蠕动，有利于排出体外达到润肠通便的效果。除此之外碎银子茶还具有消炎杀菌等功效，对身体有一定的好处。但倘若对碎银子茶过敏，一般是不提议饮用的以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。
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责任编辑：胡远东
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