特征零发酵清新爽口富含氨基酸茶汤清透， 功效：抗氧化、抗辐射、清热解毒、提神醒脑。 适合人群：电脑族、吸烟喝酒者、胃火旺者。
特征功效：暖胃补气、促进血液循环、调节血脂， 适合人群：体寒人群、体质衰弱、血脂较高者。
特征：半发酵香气独到口感润滑， 功效：健胃消食、消脂减肥、促进代谢。 适合人群消化不良、血脂较高、口干舌燥者，
特征：微发酵性凉口感柔和， 功效：缩减焦虑、改善睡眠、缩减血糖。 适合人群精神紧张、压力大、睡眠不佳者。
特征：微发酵性寒口感温和。 功效：保护脾胃、抗氧化、促进食欲， 适合人群：消化不良、神疲乏力、食欲缺乏者。
特征：后发酵性温口感醇厚。 功效：养胃健胃、减低血压、调节血脂， 适合人群：喜食肉者、胃肠不佳、高血压患者。
| 茶类 | 特点 | 功效 |
|---|---|---|
| 绿茶 | 不发酵性寒 | 抗氧化、提神醒脑 |
| 红茶 | 全发酵性温 | 暖胃补气、调节血脂 |
| 乌龙茶 | 半发酵性平 | 消脂减肥、促进代谢 |
| 白茶 | 微发酵性凉 | 改善睡眠、缩减血糖 |
| 黄茶 | 微发酵性寒 | 保护脾胃、抗氧化 |
| 黑茶 | 后发酵性温 | 养胃健胃、调节血脂 |
正山小种：利尿、消炎、杀菌清热，延缓衰老、抗癌。夏天饮用能止咳消暑刺激肾脏排泄。 黄茶提神醒脑缓解疲劳对肠胃有调节作用。常见的有君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽。 花果茶：洋甘菊、薰衣草、玫瑰、金银花、菊花等，促进舒缓情绪、改善睡眠、美容养颜。 水果茶：草莓茶、蓝莓茶、苹果茶、桃子茶等，富含维生素和矿物质帮助消化、抗氧化，
其实喝茶不只是为了味道，更关键的是它的健康价值。不同种类的茶适合不同体质的人群。比如绿茶适合夏季饮用红茶适合冬季饮用，乌龙茶则适合饭后饮用。
不过喝茶也要讲究办法。空腹不宜饮茶尤其是绿茶简单刺激肠胃。喝茶时提议搭配部分食物避免过量饮用，
茶叶的存放也很关键。茶叶应放在阴凉干燥处，避免阳光直射和异味污染。这样才能保证茶叶的品质和功效。
茶是一门学问，也是一种生活态度。理解茶的分类和功效不仅能让咱们更好地选取适合本身的茶，还能提升生活品质。下次喝茶时不妨多一份思考少一份随意。
其实，茶的世界远比咱们想象的要丰富得多。多一点探索就能发现更多惊喜。
编辑：普洱茶-合作伙伴
本文链接：http://biji.yanggu.tv/chahu/18848216.html