精彩评论




最近我朋友小李说他喝了一年多的普洱茶,结果肚子还是病不断,他说本身是冲着“降脂减肥”去的,结果越喝越胖,这事儿让我挺震惊的毕竟网上到处都是“普洱茶能治病”的说法,于是我就想搞清楚到底普洱茶是不是真的那么神奇?它到底有没有那些传说中的功效?
其实咱们普通人对普洱茶的认知,许多时候都是被广告和短视频忽悠的,今天我就来给大家掰扯掰扯,看看普洱茶到底靠不靠谱。
许多人说普洱茶能减肥,其实是喝茶不能直接减重。普洱茶里有咖啡因也许会促进代谢但效果有限。而且假如你喝的是甜味普洱茶,那反而会增长热量摄入。
别指望光靠喝茶就能瘦下来,饮食控制+运动才是王道。普洱茶能够作为辅助但不能当饭吃。
有人说普洱茶能缩减血脂,其实这个说法有点夸大其词。普洱茶中含有的茶多酚确实对心血管有益,但不能代替。
假使你是高血脂患者还是要遵医嘱吃药。普洱茶能够辅助调理但别把它当成万能药。别以为喝点茶就能把血脂降下来。
不是所有人都适合喝普洱茶。比如胃寒的人喝多了会拉肚子,还有孕妇、哺乳期妈妈,喝太多或许作用胎儿或宝宝。
普洱茶性偏温体质偏热的人喝了或许将会上火。喝前先掌握自身的体质,别盲目跟风。
有人觉得普洱茶能通便,其实这要看茶的种类。生普洱茶刺激性强可能让肠道更活跃但熟普洱茶温和部分,
不过长期依赖茶叶通便也不是好事。提议多喝水、多吃蔬菜水果,养成良好的排便习惯别总想着靠茶化解。
网上传说普洱茶能抗癌,其实这是误导信息,目前并没有科学证据证明普洱茶能预防癌症,
虽然茶叶中的抗氧化物质对身体好,但不能替代正规治疗。别因为一个传言就舍弃去医院检查,健康不能靠迷信。
许多人觉得普洱茶越陈越值钱,其实这取决于保留办法。要是存不好反而会变质发霉,
真正的好茶需要专业仓储,普通家庭很难做到。所以别一看到“老茶”就冲动消费,理性采购才关键。
天天喝普洱茶不一定好。尤其是浓茶简单伤胃、失眠、心慌。
提议每天喝1-2杯浓度适中。别为了“养生”把本身搞垮了,适度才是关键。
很多关于普洱茶的功效都是夸大宣传,比如“排毒养颜”、“延年益寿”这些话,听着就玄乎。
其实普洱茶就是一种日常饮品,不能包治百病。别被广告忽悠了理性看待它的作用。
普洱茶虽然有一定的保健作用,但不能神化。别再被那些“喝普洱茶就能变美变瘦”的说法骗了。健康要靠科学方法而不是靠一杯茶。
最后提示大家别贪便宜买假茶别听信“喝茶治病”的谣言。选茶要认准正规渠道喝得理解才能喝得安心。