茶叶花能泡水喝吗？茶叶花泡水的神奇功效与正确方法，让你喝出健康好状态！

你有没有想过平时随手丢掉的茶叶花，其实是个宝藏？茶叶花就是茶叶加工期间掉落的小花，许多人以为它没用结果却错过了一个养生的好帮手。别小看这小小的花朵它或许比你喝的茶还厉害。

我以前也是个“茶渣党”，每次泡完茶就随手扔掉茶叶花，直到有一次朋友说“你是不是不知道茶叶花能泡水喝？”我当时一愣心想这玩意儿还能喝？ 但后来试了几次真的发现它不简单。

其实许多人都像我一样，对茶叶花一无所知。每天喝茶却把最有价值的部分扔掉了！ 喝茶这么多年我一直在找一种既方便又有效的养生途径，结果发现茶叶花才是隐藏的王者。

1. 茶叶花到底是什么？

茶叶花是茶叶在采摘、加工进展中掉落的小花，多数情况下出现在绿茶、红茶、乌龙茶中。它们看起来像是碎屑但其实含有丰富的营养成分， 比如，茶叶花里含有茶多酚、氨基酸、维生素C等，比普通茶叶还要高若干！

我之前看过一份数据茶叶花中的茶多酚含量比茶叶本身高出约15%~20%，这可不是小数目！要是你还在浪费茶叶花，那你真的是亏了！

2. 茶叶花泡水有什么好处？

茶叶花泡水不仅味道清香，还有不少健康好处。比如提神醒脑、助消化、抗氧化，甚至还促进改善睡眠品质。我试过晚上泡一杯茶叶花水，第二天精神特别好感觉整个人都轻盈了不少。

不过这里有个疑问，不是所有茶叶花都能泡水喝。 比如有些经过高温烘焙的茶叶花，或许已经丧失活性成分，这时候喝起来就没什么效果了， 所以选取茶叶花的时候要讲究！

3. 怎么选取适合泡水的茶叶花？

选茶叶花不能只看颜色，还得看质地和气味。好的茶叶花应是干爽、无异味、颜色自然的， 假使你闻到一股霉味或酸味，那或许是变质了千万别喝。

我以前买茶叶花的时候，经常被商家忽悠买回来才发现根本没法泡， 后来我学会了看标签，留意生产日期和保留条件，现在挑起来可有经验多了。

4. 泡茶叶花的正确方法是什么？

泡茶叶花其实很简单就像泡普通茶一样，但要留意水温。 用80℃左右的水，太烫会毁坏里面的营养成分。 我一般用保温杯泡，早上起床后泡一杯一天都精神满满。

不过有些人或许将会觉得茶叶花味道淡，怎么办？ 能够加点蜂蜜或是枸杞，味道立马不一样了！ 我自身就喜爱加一点柠檬片，清爽又提神关键是还能美白皮肤！

5. 茶叶花泡水有哪些常见误区？

许多人以为茶叶花能够随便泡，其实不然。第一个误区是水温太高，第二个是泡的时间太长。 过高的水温会让茶叶花变苦，而泡太久的话反而会释放出苦涩物质。

我曾经试过一次把茶叶花泡了两个小时，结果喝起来特别苦差点舍弃， 后来才知道，茶叶花泡水最多10分钟就够了，时间太长反而不好。

6. 茶叶花泡水能代替茶吗？

虽然茶叶花泡水有许多好处，但它不能完全代替茶叶， 茶叶花的营养成分虽然丰富，但种类有限倘使长期只喝茶叶花水，或许会缺乏某些微量元素。

所以我提议茶叶花能够作为辅助饮品，而不是主饮。 比如早上喝一杯茶叶花水，中午再泡一杯普通茶这样搭配起来更均衡，身体也更简单吸收。

7. 茶叶花泡水的口感怎么样？

茶叶花泡水的味道很特别，不像普通茶那么浓烈而是淡淡的清香，有点像春天的味道。 有人会觉得它不够劲，但我觉得此类清雅的味道更适合日常饮用。

我有时候还会把它当下午茶喝，配点小点心感觉特别惬意， 而且，茶叶花泡水的颜色也很美，像一朵朵小花在杯子里跳舞，看着就让人心情好。

8. 茶叶花泡水怎么保留？

茶叶花泡水的关键在于新鲜，所以保存途径也很关键。 放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境， 我家里有专门的密封罐，每次用完都盖得严严实实，这样能保持它的活性。

不过茶叶花放久了也会变质，所以提议尽快利用，倘若放了一个月还没喝完，那别喝了安全第一！

茶叶花泡水真的不是智商税！ 它不仅省钱还能帮你养生。从今天着手别再浪费茶叶花了试着泡一杯试试看。 说不定你会发现原来最简单的养生形式，就在你身边！

别再让茶叶花被浪费了。 现在就着手行动吧喝出健康好状态，从一杯茶叶花水着手。

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