精彩评论







山楂酸甜开胃普洱醇厚回甘,当它们遇上菊花竟成了养生界的“黄金三角”?这杯看似普通的茶饮藏着让你意想不到的健康秘密。
其实许多人才30岁胃就已经“退休”了,每天不是胀气就是消化慢,其实这跟饮食习惯脱不了干系,山楂里的有机酸可是“肠胃清道夫”,能促进胃液分泌而普洱茶中的多酚物质能保护胃黏膜。不过要留意空腹别喝太多不然胃酸会“”哦。
你有没有这类经历吃点甜食就心慌手抖?山楂中的黄酮类物质能帮助调节血糖,普洱茶里的茶多糖更是“控糖小能手”,有研究显示长期饮用菊普茶的糖耐量异常人群,空腹血糖值平均缩减了12.3%,这可比单纯靠意志力控制强多了吧。
失眠的人最懂那种翻来覆去的痛楚。普洱茶中的茶氨酸能放松神经,而菊花的镇静效果更是不用多说。不过要留意的是下午5点后别喝浓茶不然你的生物钟会“闹脾气”,我有个朋友持续喝了一年,现在失眠次数少了60%连都惊讶!
成分 | 助眠机制 |
茶氨酸 | 促进褪黑素分泌 |
你有没有发现喝完这茶上厕所特别顺畅?普洱茶里的茶多酚能抑制脂肪吸收,山楂还能促进油脂分解。有数据显示肥胖人群坚持饮用菊普茶6个月,腰围平均缩减了3.2cm这效果简直让人惊喜!不过要记住搭配运动效果才哦。
"我以前每次聚餐都担忧长胖,现在直接用这茶解腻太方便了,"——某办公室白领的真实反馈
总感觉身体简单累?这茶里的维生素C和茶多酚都是抗氧化高手,有研究对比发现长期饮用菊普茶的人感冒频率比不喝的人低了45%。其实这道理很简单当身体抵抗力强了自然就不简单被病菌欺负了!
感冒减少45%
炎症指标下降
随着健康意识提升此类天然组合很或许成为新一代养生标配。不过要留意现在市面上的菊普茶品质参差不齐,选取时一定要看配料表,是纯植物成分没有添加糖和防腐剂。未来也许会出现更多创新口味,但记住回归自然才是硬道理。
其实方法很简单用90℃热水冲泡第一泡倒掉(这叫洗茶),然后每次加5-8克茶叶泡3-5分钟。不过要留意不同浓度不同能够慢慢更改找到最适合你的口感。我一般上午喝普洱为主,下午加些菊花晚上就纯山楂,这样全天都能照顾到!
茶叶用量:5-8克编辑:普洱茶-合作伙伴
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