精彩评论



前两天跟朋友吃饭他刚吃完火锅就端起茶杯猛灌普洱,结果没半小时就跑厕所去了,回来后一脸委屈"不是说普洱能助消化吗?怎么还更不适了?"这难题简直说到我心坎里了!身边不少人都踩过这个坑,今天咱们就来唠唠这个事儿。
许多人觉得普洱茶能刮油解腻,其实这事儿得分情况看,熟普洱经过发酵确实含有若干能促进消化的物质,但生普洱就不一定了,关键是看你喝的是哪种普洱,还有你的肠胃状态怎样。
熟普洱经过"渥堆"发酵,发生了若干有益菌群这些小家伙能帮助分解食物中的油脂,减轻肠胃负担,不过要留意此类效果因人而异不是喝下去立马见效的,更像是长期持续才有感觉,我有个同事天天喝熟普,他说确实感觉吃油腻东西后没那么胀了,但也有人喝完反而更堵得慌,所以这事儿吧还得你本身试试看。
生普洱茶性偏寒喝起来滋味浓烈,但可能刺激肠胃,假如你本身肠胃就比较敏感,或正在闹肚子生普洱很可能让你更难受。我上次试喝生普喝完半小时胃里就翻江倒海,那感觉...啧啧简直了。所以消化不良的时候生普洱还是先放放吧。
普洱茶不是越浓越好也不是随便泡泡就行。正确喝法应是:用85℃左右的水泡3-5分钟,每次喝5-8克一天不超过3泡。许多人直接用沸水猛泡,喝浓茶这样不仅效果不好,还可能刺激胃黏膜。我有个朋友就是这样每次都泡得黑乎乎的结果喝完胃疼,还怪茶不好使。
不管消化好不好空腹喝普洱都是个坑。普洱茶里有部分物质会刺激胃酸分泌,空腹喝就像往空油锅里倒油,很简单引发不适,我表妹就因为早上空腹喝普洱,结果一上午都在厕所和办公桌之间来回跑,那画面太美我不敢看。所以记住普洱在饭后半小时再喝。
别指望靠喝普洱应对所有消化难题。它确实有辅助作用但要是你天天大鱼大肉还指望一杯茶就万事大吉,那也太天真了。我有个客户就特别信这个,结果吃烧烤时狂喝普洱,最后还是闹肚子了。这就像指望吃健胃消食片能当饭吃一样,不现实啊喂。
普洱茶越陈越香这话不假,但助消化效果不一定。新熟普茶性较烈老熟普更温和。我去年试过一款10年的熟普,喝下去感觉胃里暖暖的,确实舒服不少。而新茶就有点刺激喝完老觉得胃里有股气在顶。所以买普洱时能够问问年份,老茶可能更适合消化不良的人。
单纯喝普洱可能效果有限,但加点蜂蜜就不同了。蜂蜜有润肠通便的作用,跟普洱搭配能中和茶性,缩减刺激。我试过这个组合确实比单独喝普洱舒服多了。不过要关注蜂蜜别加太多否则就成糖水了。记住好东西要适量别贪杯啊。
若是喝完普洱感觉更难受,千万别硬撑。身体在解释它不适合你。我有个朋友就因为觉得"茶应该助消化",结果越喝越严重最后还得去医院,记住喝东西是为了舒服不是为了考验肠胃的极限,不舒服就停别给本身找理由。
消化不良能不能喝普洱?能够但得讲究方法,熟普洱比生普洱更适合,喝法要正确空腹是大忌,不适要立即停,最最关键的是别把普洱当灵丹妙药它只是个辅助工具。我提议可以先从少量淡茶着手,看看本身的反应找到最适合自身的喝法。
期望这些经验能帮到你,别再像我朋友那样本想助消化,结果把自身喝进厕所了。😂
编辑:普洱茶-合作伙伴
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