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前几天刷到一个新闻说有个女生喝了普洱茶后心跳突然变快,整个人都慌了以为是心脏出疑问了,后来一查原来是普洱茶里的咖啡因搞的鬼,这事儿让我想起本身以前也试过喝普洱茶,结果第二天心跳特别快,感觉像在跳广场舞一样。
现在网上许多人都在讨论这个话题,特别是女性朋友们担忧喝茶会不会作用身体。今天我就来聊聊这个疑问,顺便分享部分相关的知识,看看普洱茶到底能不能让人的心率变快。
普洱茶虽然不是咖啡但确实含有少量的咖啡因。不过和咖啡比起来它的含量要低许多。许多人喝完普洱茶后心跳加速,或许就是这个起因。
咖啡因是一种兴奋剂它会让人心跳加速、精神亢奋,所以若是你本身对咖啡因敏感,喝普洱茶就或许会感觉心跳变快。
而且普洱茶越老,咖啡因含量或许还会增长一点。不过 它还是比咖啡温和得多。
要是你发现喝完普洱茶心跳加速,别太紧张或许是咖啡因在起作用。
其实男女对咖啡因的敏感度不一样。一般而言女性体内的激素水平波动比较大,可能对咖啡因更敏感。
比如期间女性的身体本来就简单紧张,再加上喝点普洱茶心跳自然就会有点快。
不过这也不是绝对的,有些人天生对咖啡因就不耐受,不管男女都可能有类似反应。
假如你发现本身喝完普洱茶心跳加快,能够试试缩减饮用量或是选取低咖啡因的茶叶。
普洱茶对心率的作用因人而异。有的人喝了没感觉有的人就明显感觉到心跳变快。
这主要取决于你对咖啡因的耐受程度,以及你喝的是哪种普洱茶。
假使是刚泡的新茶咖啡因含量高一点,就更容易让心跳加快。
但大多数情况下普洱茶对心率的影响是轻微的,不会造成严重难题。
普洱茶虽然好但也不能天天喝。喝太多或许会致使失眠、心悸、胃不舒服等疑问。
尤其是晚上喝容易影响睡眠品质,还可能让你半夜心跳加速,睡不着觉。
所以提议大家每天控制在2-3杯,不要贪多。
倘使你本来就有心脏病或是血压难题,先咨询再决定要不要喝。
咖啡的咖啡因含量比普洱茶高许多,所以对心率的影响也更大。
一杯咖啡的咖啡因含量大概相当于3-4杯普洱茶,所以假若你对咖啡因敏感,那还是选普洱茶更安全。
不过假使你喝的是浓茶,那也可能和咖啡差不多。
咖啡因才是关键不是茶的种类。
想要喝普洱茶又不刺激心率,能够试试这些方法:
这样既能享受普洱茶的味道,又不容易让心跳太快。
普洱茶虽然有咖啡因但它也有抗氧化成分,对心血管有一定的保护作用。
长期适量饮用普洱茶促进减低胆固醇、改善血液循环。
只要不过量普洱茶其实是对身体有益的。
但假使你本身有心脏疑问,还是要谨慎一点。
普洱茶适合大多数人喝,但以下几类人要特别留意:
每个人都要依照自身的情况来选取是不是喝普洱茶。
要是你不确定那就先从少量着手,观察身体反应。
普洱茶对心率的影响并不大,但要是你对咖啡因敏感,就需要留意了。
喝普洱茶是个好习惯但也要适度,别让它变成“心跳加速器”。
最后提示一句喝茶虽好可不要贪杯哦, 😂
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