前几天刷短视频看到一个姐说她每天早上都喝一杯普洱茶，结果第二天心跳快得像打了鸡血一样，吓得她赶紧去医院检查，后来说或许是茶叶里的咖啡因和茶多酚搞的鬼。我一听心里咯噔一下——我也天天喝普洱茶啊，是不是也出疑问了？这事儿可不能马虎咱得好好查查。
许多人喝完普洱茶感觉心跳加速，其实是因为茶里面含有咖啡因，它会刺激神经让心跳变快。不过这个效果因人而异有些人或许完全没感觉，有些人就特别敏感。
我试过一次早上喝了一杯浓普洱，结果下午心跳快得像跑马拉松，整个人都慌了，后来才知道这是正常现象。
倘若你是第一次喝提议从淡一点的着手，慢慢适应。
有些人喝普洱茶后心跳忽快忽慢，或许是身体对咖啡因的反应比较强，或是本身有心脏疑问。
我有个朋友就是此类情况，他本来就有轻微的心律不齐，喝了普洱茶后更严重了。
假若你有心脏病史先咨询再决定能不能喝。
想要喝普洱茶又不伤身，能够试试这些办法：
我本身现在都是晚上喝，白天尽量少喝这样就不会作用到白天的工作。
普洱茶里有咖啡因确实会影响睡眠。特别是晚上喝简单让人睡不着。
我之前就因为晚上喝普洱茶，半夜醒来好几次第二天整个人都昏昏沉沉的。
提议大家晚上早点喝或是换成红茶、黑茶之类的，咖啡因含量低若干。
普洱茶适合大多数人喝，但以下几类人要特别留意：
这些人喝普洱茶或许将会加剧病情。
我有个闺蜜怀孕后喝了普洱茶，结果胎动特别频繁吓得她赶紧停了。
普洱茶虽然健康但喝多了也会有副作用，比如：
我有一次喝太多普洱茶，结果第二天嘴巴干得像沙漠，还长了口疮。
喝茶也要适度别贪多。
咖啡和普洱茶都有咖啡因，但咖啡的咖啡因含量更高，对心率的影响也更大。
我以前喝咖啡的时候心跳快得不行，后来换成普洱茶感觉好许多。
不过假若你对咖啡因特别敏感，还是得控制摄入量。
你能够通过观察身体反应来判断：
假使出现这些症状解释你或许对普洱茶中的咖啡因比较敏感。
我就是这类情况喝一点点就会心慌，后来就改喝绿茶了。
喝普洱茶这件事儿咱们得理性对待，不是说不能喝而是要掌握本身的身体，适量饮用才能真正享受它的好处。
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