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嘿朋友,今天咱们聊点有意思的——你每天喝的茶,到底属什么性?是不是有时候喝完觉得热乎乎,有时候又觉得凉飕飕?这可不是错觉中医里的“茶性”学问大着呢!作为老茶客我当年也是一头雾水后来慢慢摸索,总算有点心得,今天就跟大家分享一下,不求全懂但求下次泡茶时能多一份讲究。
其实啊茶性就像人的性格,有温有凉有补有泻,理解它就像理解老朋友一样喝起来才更舒心。
中医看茶性主要分两大类温性茶和凉性茶,这跟咱们平时说的“上火”或“败火”其实是一回事。
我有个朋友小李常年手脚冰凉,冬天喝什么都是冷的,后来我提议她试试红茶她持续喝了一周,说感觉手心都暖和了!这就是温性茶的作用。
记得去年夏天我侄子整天喊口干舌燥,还长了几颗痘痘。我让他把平时喝的绿茶换成白茶一周后他兴冲冲地说“表叔这茶真神奇痘痘少多了!”其实白茶性偏凉正好帮他清了清火。
🌟 小提示刚转季节时许多人简单感冒这时喝点温性的红茶或黑茶,比凉性茶更合适。
说到五行别被吓到,其实就是把茶跟五行的属性对应起来。这更像是一种记忆方法,帮咱们理解茶性。
五行 | 对应茶类 | 茶性特点 |
---|---|---|
木 | 绿茶、黄茶 | 凉性清火解毒 |
火 | 红茶、黑茶 | 温性暖胃养气 |
水 | 白茶、普洱生茶 | 中性偏凉润燥生津 |
木 | 乌龙茶 | 中性介于温凉之间 |
土 | 普洱熟茶 | 温性健脾消食 |
记住这个表格下次选茶时心里就有谱了。不过别太较真这只是个大概的对应关系。
我自身的体质偏寒以前爱喝绿茶,结果经常胃不舒服。后来改喝熟普洱感觉整个人都暖和了。这就是五行茶谱的实用性所在——帮你找到适合自身体质的茶。
下面是几款常见茶的茶性特点,帮你迅速参考:
⚠️ 留意:以上只是一般规律详细还是要看个人体质和茶的品质,同一类茶不同产区、不同工艺茶性也会有差异。
不知道本身适合喝什么茶?能够参考以下几个简单方法:
我有个同事常年胃不好,但喜爱喝茶。我提议他试试熟普洱他说刚着手喝不习惯,后来慢慢觉得确实对胃好。现在他每天下午都会泡一杯,说比以前舒服多了。
关于茶性大家常有若干误解,我来简单说说:
误区 | |
---|---|
所有茶都能减肥 | 只有黑茶等少数茶有助消脂但需配合饮食运动 |
越贵的茶越好 | 适合本身体质的茶才是的 |
茶越浓越好 | 浓茶或许伤胃适量为宜 |
晚上不能喝茶 | 能够选取熟普洱等不刺激的茶 |
🌟 值得留意的是:茶性不是绝对的同一款茶冲泡方法不同,茶性也会有变化。比如绿茶用沸水冲泡就会变得更烈。
说到底掌握茶性不是为了束缚本身,而是为了更好地享受茶,就像我现在喝茶前会先想想自身最近的状态,再选取适合的茶感觉确实舒服多了。
若是你也是爱茶之人不妨从今天着手,留意一下本身喝的茶属于什么性,看看身体有什么反应。也许你会发现茶不仅是一种饮品更是一位掌握你身体需求的好朋友。
最后送大家一句话:茶无定味适口为珍。期待这篇分享能帮你找到属于你的那杯好茶。
🍵 喝茶愉快。