精彩评论





姐妹们你们有没有过此类经历?早上起来上厕所一看吓一跳尿的颜色居然像红茶一样,我第一次遇到这类情况的时候,真的吓得冷汗直流心里咯噔一下这是不是什么大病的前兆?
别慌,今天我就把我查到的3个还有我自身实测的经历全盘托出,看完你就理解这到底是怎么回事了。
第一个你很或许只是没喝水!
这听起来是不是有点太简单了?但说实话我第一次遇到这类情况也是因为连续加班两天,水杯都快没怎么动过,身体缺水的时候肾脏会浓缩尿液,颜色自然就变深了。
要紧提示假如你发现自身尿液颜色突然变深,先想想最近有没有喝够水?特别是夏天或运动后更简单出现此类情况。
饮水情况 | 尿液颜色 | 健康状态 |
---|---|---|
饮水充足 | 淡黄色或接近无色 | 正常 |
轻度脱水 | 深黄色 | 需要多喝水 |
严重脱水 | 琥珀色或红茶色 | 需要留意 |
我后来实测了一下每天早上起来第一泡尿确实颜色比较深,但喝完一杯水后下午的尿液就明显变浅了。这让我意识到早起尿黄或许真的只是生理性脱水,不是什么大难题。
第二个你吃的某些东西或或许把尿液染红了!
我有个同事就是因为吃了某种感冒药,第二天尿的颜色吓到了她男朋友,差点以为她出血了!后来一看解释书才知道是副作用。
要是你最近吃了以下食物或,尿液变红很可能是正常的:甜菜、黑莓、大黄、某些维生素补充剂、某些抗生素、利尿剂
不过要留意:倘使尿液颜色异常持续超过24小时,或伴有疼痛、血块等情况,还是要去看。
第三个(也是让我最吓一跳的):有时候红茶色尿液确实可能是健康难题的信号。
说实话当我查到这些概率时,真的吓出一身冷汗!但后来告诉我大多数情况下,血尿是由良性起因导致的,不必过度恐慌。
好消息:大多数尿液变况都是短期的,通过更改饮食、增长水分摄入或停用相关就能应对。
不过以下情况需要立即就医:
经过这次"红茶尿",我总结了几点个人经验:
最后想说的是咱们身体确实会时不时给咱们若干"小警告",学会正确解读这些信号很关键,但大多数时候这些信号并没有我们想象的那么可怕。
假使你也有过"红茶尿"的惊魂经历,或是有什么好的应对方法,欢迎在评论区分享!毕竟有伴的不孤单对吧?