泡不完普洱茶能够过夜喝么？，健康饮茶指南

你是不是也经常遇到这类情况泡了一壶普洱茶结果喝不完想着第二天再喝，但一想到隔夜茶又有点犹豫，到底能不能喝呢？今天咱们就来聊聊这个话题，看看泡不完的普洱茶到底能不能过夜喝， 你或许不知道的 其实啊，普洱茶此类发酵茶性质比较温和，隔夜后不一定就不能喝，不过这得看你怎么保留还有你自身的身体情况， 要是你是晚上泡的茶，第二天早上喝只要没变质，还是能够喝的，但要是放超过12小时尤其是夏天高温的时候，那可就不太提议了， 为什么说隔夜茶不推荐喝？ 先说个实话隔夜茶确实有风险，你想想茶水在空气中放久了简单滋生细菌，尤其是夏天，温度高细菌繁殖快，要是茶汤里有蛋白质、糖分这些，简直就是细菌的“美食”， 而且茶多酚会氧化颜色会变深，味道也会变得苦涩，虽然抗氧化成分还在但效果肯定不如现泡的好。 那怎么才算安全？ 要是你真的想喝隔夜茶，有几个小技巧 - 密封保留把茶汤倒进干净的玻璃瓶或保温杯里，盖紧盖子。 - 冷藏保留：放在冰箱里不超过8小时。 - 加热杀菌：喝之前煮一下或是烧开再喝这样能缩减细菌的风险。 我本身的经历 我自身以前也试过，有一次晚上泡了一壶普洱茶，喝了两杯剩下一大壶。第二天早上我本来想继续喝但一看茶汤有点浑浊，颜色也变了我就没喝。后来才知道那是氧化和细菌滋生的结果。 其实吧喝茶讲究的是新鲜，你越早喝味道越好营养也保留得越多。隔夜茶虽然还能喝但口感和营养都打了折扣。 有些人喝了没疑问，有些人却拉肚子 这是为啥呢？因为每个人的体质不同。有的人肠胃比较敏感隔夜茶里的细菌或是酸性物质有或许刺激肠胃，导致腹泻、腹胀之类的症状。 假如你是肠胃不好的人，提议还是别喝隔夜茶比较好。 普洱茶的特别之处 普洱茶是后发酵茶，跟绿茶、红茶不一样。它耐泡而且越陈越香。不过这不代表它可以次泡，也不代表隔夜就能随便喝。 你说我泡了一壶普洱茶喝不完，第二天还能不能继续泡？其实可以但不要反复冲泡太多次，不然茶汤会越来越淡味道也会变差， 那些说隔夜茶能喝的人 有人会说：“我每天都喝隔夜茶也没事啊。”这话没错但你要留意保留方法。假若你是密封冷藏而且时间不超过12小时，那疑问不大。 但若是你是放在桌上，暴露在空气中那就危险了。特别是夏天细菌繁殖快喝多了真有或许闹肚子， 总结一下 | 项目 | 是不是可以喝 | ||-| | 普洱茶隔夜（12小时内） | 可以喝，但口感下降 | | 普洱茶隔夜（超过12小时） | 不提议喝 | | 密封冷藏保存 | 安全度高 | | 暴露在空气中 | 风险大 | 小贴士 - 喝茶要趁热，别等凉了再喝。 - 茶具要干净避免细菌滋生。 - 假若泡茶太多可以分装成小份方便饮用。 - 个人体质不同喝隔夜茶要谨慎。 最后说句掏心窝的话 说实话，我以前也觉得“隔夜茶能喝”，但后来慢慢发现喝完之后胃不舒服的情况越来越多。现在我养成了一个习惯：泡多少喝多少不剩。 毕竟茶是好东西但也要喝得对喝得健康。别为了省一点茶钱把本身搞生病了。 写在最后 喝茶是一门艺术，也是一种生活态度。别让隔夜茶毁了你的味蕾和健康。趁热喝喝得开心喝得安心。

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