临床上没有最有效、效果最快减肥茶的说法，但适当喝普洱茶、荷叶茶、薏苡仁茶等，对减肥有利。 普洱茶 适量喝普洱茶后，可加快肠道蠕动，减少食物在肠道内停留的时间，有助于减肥。 荷叶茶 荷叶茶具有利尿的作用，能够促进体内水分排出，对于减肥也有一定的帮助。 薏苡仁茶 薏苡仁茶具有利水渗湿的功效。选择荷叶茶、乌龙茶、普洱茶等减肥茶减肥效果好，可以适量饮用来调理。 荷叶茶 荷叶茶是属于比较常见茶类，在喝茶之后可以促进身体新陈代谢，还可以加快体内脂肪分解来达到减肥效果。 乌龙茶 乌龙茶也属于一种比较常见的减肥茶，在喝了之后还可以促进胃肠蠕动和加快体内脂肪排出。