普洱茶和红茶区别哪个减肥_减肥攻略_实测揭秘

来源：普洱茶-合作伙伴时间：2025-07-16 21:33:13

普洱茶和红茶区别哪个减肥_减肥攻略_实测

普洱茶和红茶区别哪个减肥

最近我减肥老是没效果，朋友说我是不是喝错了茶？说普洱茶能减肥红茶也能但到底哪个更管用？我就想搞清楚这事。

普洱茶和红茶是什么？
普洱茶是云南产的发酵时间长，有点像老茶，红茶是全发酵的颜色红味道甜，它们都是茶但做法不同喝起来也差许多，
许多人分不清它们的区别，以为都是茶就随便买，其实差别挺大的喝对了才有效果，

普洱茶真的能减肥吗？
~~网上说普洱茶能减肥~~，但我不太信，我试过一段时间感觉没太大变化，或许是因为我喝得不够多，或方法不对，
茶叶里的成分确实有帮助，比如咖啡因和茶多酚但不是万能药，减肥还得靠饮食和运动。

红茶有没有减肥功效？
~~红茶也是茶~~有人说是“暖胃”的，但减肥效果不明显。我试过喝红茶感觉肚子有点胀或许因为糖放多了。
红茶更适合喜爱甜味的人，但要是你真想减肥或许不太推荐。

为什么有人说普洱茶比红茶好？
^{可能因为普洱茶比较“老”}，有些人觉得它更养生。但我喝完总觉得口干而且价格贵。

“普洱茶越陈越好”这句话，我觉得有点玄。

不如直接喝点便宜的绿茶，省下钱来买点水果。

喝哪种茶更容易瘦？
其实没有绝对答案，看你怎么喝。我试过每天喝两杯普洱茶，但没瘦多少，
关键是不能光靠喝茶，还得控制饮食、多运动。不然你天天喝还是吃炸鸡肯定没用。

喝茶减肥要怎么喝？
空腹喝不好容易伤胃，我之前喝了就拉肚子后来才知道要饭后喝。
提议每天不超过三杯，喝太多反而作用睡眠。别想着靠喝茶就能瘦那不现实。

喝多了会不会有副作用？
咖啡因太多会心悸，我有一次喝太多普洱茶，心跳快得不行。
长期喝浓茶还可能伤肾，所以一定要适量。别为了减肥把身体搞坏了。

有没有人实测过？
我身边的朋友有的喝普洱茶瘦了有的喝红茶也没效果。

大家反馈不一

有的人觉得普洱茶清肠，有的人觉得红茶提神。
个人体质不同效果也不同。

编辑：普洱茶-合作伙伴

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