为什么饮普洱茶心慌气短心跳加速发抖怎么办

为啥喝普洱茶会心慌气短？我的亲身经历和应对方法

        前段时间我有个朋友小张，本来想靠喝普洱茶养生，结果一杯下去直接心慌气短、心跳加速，还着手发抖，他当时就吓坏了感觉本身要"原地"了，后来咱们一查才知道原来喝普洱茶还有这么多讲究，现在普洱茶这么火许多人跟风喝但要是喝不对，真的会出难题，下面我就把我查到的8个知识点分享给大家，期望能帮到同样有这个困扰的朋友，
    

1. 为什么普洱茶会让你心慌？

普洱茶里含有咖啡碱和茶多酚，这些成分会刺激你的神经。特别是生普洱发酵程度低刺激性更强，就像咖啡一样喝多了自然心慌，有些人体质特殊对这些成分特别敏感一杯下去就感觉心脏要跳出来了。这跟喝浓咖啡的效果差不多，都是中枢神经兴奋的表现，不过别担忧这往往是短期的不是什么大难题，😅

2. 喝普洱茶心慌是中毒了吗？

不是中毒。这只是身体对茶中成分的正常反应，除非你喝的是劣质茶叶或是过期茶叶，否则不会中毒。倘使你只是感觉心慌气短，那大概率是咖啡碱在作祟，但倘使你还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状，那就要警惕了或许是茶叶有疑问，这时候就该像看到"退退退"一样，赶紧停止喝茶多喝点水。🚑

3. 什么人简单喝普洱茶心慌？

体质敏感的人、心脏不好的人、孕妇、小孩、刚吃完饭的人，还有喝得太快太浓的人，都容易有这类反应。特别是那些平时就不太喝茶的人，突然喝浓普洱就像"地狱难度"直接开打，身体当然会。有些人天生就是"茶过敏体质"，就像有人对芒果过敏一样，这也没办法。😅

4. 喝普洱茶心慌怎么办？

马上停止喝茶
喝点温水或牛奶
深呼吸放松
找个地方坐下休息
要是症状严重就去看

最要紧的是别慌。越是紧张症状越明显。就像考试紧张会手抖一样，心理暗示也很要紧，这时候能够试试听点舒缓的音乐，或看看搞笑视频转移一下留意力。🎶

5. 怎么选普洱茶不容易心慌？

类型	特点	适合人群
熟普洱	发酵充分刺激性小	新手、敏感体质
生普洱	发酵少刺激性大	老茶客
老普洱	陈化时间长温和	所有人

新手提议从熟普洱或老普洱着手，就像玩游戏先从简单模式着手一样。而且尽量选品质好的茶叶，别贪便宜买劣质茶。记住便宜没好货好货不便宜！💰

6. 喝普洱茶要留意什么？

不要空腹喝
不要喝太浓
不要喝太快
不要睡前喝
不要和咖啡一起喝
不要喝冷茶

这些都是老茶客总结的"血泪教训"。特别是空腹喝那感觉就像"地狱难度"开打，心脏压力倍增。而且普洱茶虽好但也不能当水喝适量才是王道。就像那句老话"过犹不及"。🥤

7. 怎么泡普洱茶不容易心慌？

少放茶叶！多加水！泡的时间短一点，记住这基本就能避免疑问。特别是新手第一泡能够迅速倒掉（洗茶），这样能去掉若干刺激性物质。就像洗菜一样先洗一遍再吃。而且水温别太高80-90度就够了别用沸水直接烫。🌡️

8. 除了普洱茶还有哪些茶容易让人心慌？

红茶、绿茶、乌龙茶都或许让人心慌，特别是浓茶。因为这些茶也含有咖啡碱和茶多酚。倘若你对茶特别敏感那或许喝哪种茶都会有点反应。这时候就该像对待"电子"一样，适当缩减饮用量或是换个饮品。比如喝点花草茶或是温水，同样养生。🌿

【纠错】【责任编辑:吴家颖】

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