从鹤岗到林芝，七天能看遍中国最极致的风景？（秘籍+避坑）

从鹤岗到林芝七天能看遍中国最极致的风景？（秘籍+避坑）

说真的七天时间想看遍中国最极致的风景？这听起来有点疯狂但也不是不或许，我去年就是这么干的从东北的鹤岗一路跑到的林芝虽然累得够呛但收获满满，假若你也心动了那这篇文章绝对值得你花时间看看！

为什么选取这条路线？

鹤岗和林芝一个在东北最北边一个在青藏高原东南缘中间跨度巨大气候地貌天差地别，七天时间你将经历：

• 从零下十几度的北方到温暖湿润的南方
• 从平原到高原海拔落差超过3000米
• 从工业城市到原始自然风光

此类体验绝对是教科书级别的中国地理横断，而且这条路线相对小众能避开很多游客扎堆的地方。

行程秘籍七天怎么安排最恰当？

1. Day 1鹤岗 → 哈尔滨（飞机/高铁）
2. Day 2哈尔滨 → 长春（高铁）
3. Day 3长春 → 沈阳（高铁）
4. Day 4沈阳 → 西安（飞机）
5. Day 5西安 → 西宁（高铁）
6. Day 6西宁 → 拉萨（）
7. Day 7拉萨 → 林芝（大巴/中巴）

关注！ 这只是基本框架详细安排还得看你的时间和预算，下面我详细说说每个阶段需要关注的地方。

鹤岗到哈尔滨东北的最后一抹秋色

鹤岗这个因"白菜2毛一斤"上过热搜的城市其实藏着不少惊喜，虽然现在不是秋天，但鹤岗的黑龙江沿岸风光依然值得一看。

• 必看：黑龙江边，感受北国风光
• 推荐：鹤岗东山森林公园，城市绿肺
• 美食：东北铁锅炖，一定要试试，

从鹤岗到哈尔滨，提议坐高铁，大概3小时左右。哈尔滨的秋色虽然不如秋天那么震撼，但松花江畔的夜景依然迷人。推荐去大街逛逛，感受一下这座城市的欧式风情。

小贴士：

• 东北早晚温差大，即使是夏天也要带件外套
• 哈尔滨的俄式西餐值得一试，但价格不便宜

中段：穿越中国地理

从哈尔滨到西安这段，主要是为了缩短南北距离，同时感受中国东西部的差异。西安作为古都，历史文化底蕴深厚，兵马俑、古城墙、大雁塔都值得一看。

城市	推荐景点	特色美食
哈尔滨	大街、索菲亚教堂	红肠、锅包肉
长春	净月潭、长影世纪城	地三鲜、锅包肉
沈阳	故宫、张氏帅府	回头、老边饺子
西安	兵马俑、大雁塔、古城墙	肉夹馍、凉皮、羊肉泡馍

说实话，这段路程主要是为了"过场"但每个城市都有它的独有魅力。我特别推荐西安的回民街虽然游客多，但美食是真的好吃！

西宁到拉萨：青藏高原的过渡

从西安到西宁，你已经着手进入高原地区了。西宁是青海的省会，也是进藏的门户之一。

• 必看：塔尔寺，藏传佛教圣地
• 推荐青海湖（季节合适的话）中国最大的内陆咸水湖
• 体验：第一次高原反应的"小体验"

从西宁到拉萨，提议坐，这是中国最震撼的高原之旅！沿途能够看到可可西里、唐古拉山等壮丽风光。不过要留意：

• 上提供吸氧但不要轻易利用让身体自然适应
• 多喝水，少剧烈运动
• 上信号不好，提前好

我坐了36小时从西宁到拉萨，虽然累，但沿途的风景真的值了！尤其是翻越唐古拉山口时，那种感觉无与伦比。

拉萨到林芝：的精华

到了拉萨，你已经达成跨越了4000米海拔线！不过，真正的精华在林芝。

从拉萨到林芝，建议坐大巴或中巴，沿途能够看到雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰等绝美风光，这段路大概需要6-8小时，但绝对值得！

• 必看：南迦巴瓦峰（天气好的话），喜马拉雅山东段最高峰
• 推荐：雅鲁藏布江大峡谷，世界最深峡谷
• 体验：低海拔的，氧气充足很多

林芝被称为"的江南"，气候湿润，风景秀丽。推荐去巴松措看看像一颗镶嵌在林芝的绿宝石。

避坑指南：七天不踩雷

交通篇

• 别等最后一刻买票。 尤其是西宁到拉萨的票，一定要提前预订
• 东北到西安的很多但尽量选取白天的高铁，风景更好
• 拉萨到林芝的大巴，建议选择正规公司的，安全有保障

住宿篇

• 东北城市住宿选择多，能够等到了再找
• 西安、拉萨、林芝的住宿一定要提前预定，尤其是旺季
• 林芝的民宿很值得体验很多藏族特色

高原反应篇

• 不要信任什么"吃红景天就能完全预防"，高原反应因人而异
• 刚到高原时，不要洗澡过久，水温不要太高
• 假若严重不适不要硬撑，按时就医

预算篇

七天横跨中国，预算肯定不低。我粗略算了一下：

• 交通：约3000元（机票+票+大巴）
• 住宿：约1500元（经济型酒店/青旅）
• 餐饮：约800元
• 门票：约700元
• 其他：约500元

总计约6100元， 丰俭由人。

我的真实感受

说实话，七天看完这么长的距离，真的很累。我回来后睡了两天才缓过来。但每当我想起南迦巴瓦峰的日出，想起雅鲁藏布江的奔腾，想起哈尔滨的冰爽，就觉得一切都值了。

这条路线最大的挑战是高原反应和长时间坐交通工具的疲惫。假如你身体不是特别棒，可以考虑增长几天时间或选择更轻松的路线。

但倘使你像我一样，喜爱挑战，喜爱极致的风景，那么从鹤岗到林芝的七天，绝对会是你人生中难忘的一段旅程！

最后，我想说：旅行不在于你去了多少地方，而在于你看到了多少风景，感受到了多少不同的文化。期待这篇小攻略能帮到有同样想法的你。