张北到自由行真的值得吗？2025年最新避坑指南，
作为一个过来人我去年从张北出发去路上吃了不少苦头，现在回想起来有些地方真的不值得去，或能够更机灵地避开。
为什么选取这条路线？
我当初选这条路，是因为听说张北到拉萨的风景很美，而且自驾的话能够慢慢玩，但后来发现，这条路真的很“野”很多地方连个加油站都没有。
- 路况差
- 住宿条件有限
- 高原反应风险大
说实话假如你是第一次去真的不提议走这条路，除非你有经验，或是有车友陪着。
看情况再决定是不是出发
2025年的天气怎么样？没人知道。但依照以往经验，夏季是时间，冬天太冷，容易出疑问。
比如我那次刚好赶上雨季，山路被冲垮了，咱们被困在山里一天一夜。那感觉真的不好受。
出发前一定要查好天气和路况，别光看地图上的“美景”就冲动。
行程规划要变通
很多人一上来就计划好每天走多少公里但实际走起来，你会发现很多事都变了。
| 天数 | 目的地 | 留意事项 |
|---|---|---|
| 第1天 | 张北 | 检查车辆、补给 |
| 第2-3天 | 张家口 | 适应海拔变化 |
| 第4-5天 | 西宁 | 休息更改 |
像我起初计划走7天到拉萨，结果因为天气起因，走了9天才到。这解释，行程不能太死板。
高原反应怎么办？
这是最让人头疼的疑问。我第一次上高原，晚上睡不着第二天就头晕得不行。
我的建议是
- 出发前多喝水
- 不要剧烈运动
- 带点红景天之类的药
但记住这些只是辅助，身体才是最要紧的。
住宿和吃饭要留意
在路上住宿条件真的参差不齐。有些地方虽然便宜但卫生状况很差。
有一次我在一个小镇住了一晚，房间没有热水床单还有异味，那晚我几乎没睡，早上还感冒了。
吃饭也是一样，有些小餐馆的菜不干净，吃多了会拉肚子。
尽量选取正规一点的客栈或酒店，别贪便宜。
预算要留足
很多人觉得去穷游就能够但其实不然，油费、过路费、住宿、吃饭……这些加起来可不少。
我那次花了大概2万块，还没算上途中生病的医药费。假使预算不够，真的会很崩溃。
所以，提前做好预算规划，别临时抱佛脚。
值得吗？
说实话，这次旅行我挺后悔的。不是因为景色不好，而是路上太辛苦了。
假使你是第一次去，建议先从成都、重庆这样的城市出发，那边交通更方便，景点也更集中。
但假如你喜爱挑战，又不怕吃苦，那张北到的路线还是值得一试的。
不过，2025年是不是适合走这条路还要看实际情况。别盲目跟风，自身多理解再做决定。
最后祝大家一路平安，玩得开心。
精彩评论
杜子轩-旅行者
2025-07-14
鲜于子-旅行者
2025-07-14
哈梦洁-导游
2025-07-14
责任编辑：空逸飞-五年导游
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