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最近有个朋友从广州出发,打算去色季拉山玩,结果到了地方才发现路线规划得乱七八糟,导航失灵,手机没信号,还差点迷路在半山腰。这简直是大型“人在囧途”现场,让人又气又笑。为了避免大家重蹈覆辙,我整理了这份2025年最新攻略,顺便聊聊那些坑爹的避坑指南,希望能帮到你们!
以下是我总结的几个常见问题,都是亲测有用的干货,赶紧记下来!
直飞拉萨最省心!先坐飞机到拉萨,再转大巴或包车去色季拉山。别想着坐,那简直要命,高反+时间长,纯属自虐。坐飞机还能多睡会儿,何乐不为? 如果时间充裕,也可以考虑拼车,但得提前联系好司机,不然容易踩坑。
色季拉山海拔约4500米,高反是刚需!提前一周开始吃红景天,到了拉萨先缓一两天,别急着爬山。我朋友硬撑,结果在山脚就跪了,“缺氧的感觉,真的会谢”。多喝水,少剧烈运动,严重了赶紧下撤,别硬扛。
春秋季最舒服!夏天太热,还容易下雨,冬天太冷,路可能封山。我推荐四五月份或九十月,天气晴朗,还能看到满山杜鹃花。不过去之前一定查天气预报,“天气预报仅供参考,天气随心所欲”。
保暖衣物是必须的!冲锋衣+羽绒服,不然冻成狗。防晒霜、墨镜、帽子也不能少,紫外线超凶。我朋友忘带防晒,回来直接“非洲酋长”套餐。还有氧气瓶,别觉得夸张,关键时刻能救命。装备清单记得反复确认。
鲁朗林海和南迦巴瓦峰是亮点!看日出,记得早起。不过旺季人超多,拍照比手比脚的“网红”们能把路堵死。“风景虽美,但人挤人时,心情会down到谷底”。可以考虑错峰出行,或者去一些小众观景点。
拉萨好吃好住多,色季拉山附近选择少。建议在鲁朗镇落脚,民宿挺多,价格合理。别贪便宜住太偏远的地方,万一半夜高原反应,哭都没地方。食物方面,牦牛肉火锅必试,但别吃太饱,“高反时消化不良,体验极差”。
色季拉山区域基本没信号,提前离线地图!我朋友硬是凭着感觉走,结果绕了三小时冤枉路。带个充电宝,关键时刻还能给手机续命。或者干脆玩个“数字排毒”,看看风景比刷手机强。“没信号反而更放松,佛系一点挺好”。
广州往返机票+当地交通+住宿+吃喝,人均预算3000-5000。穷游可以找青旅,土豪就包车住酒店。我建议别省交通和住宿的钱,不然高反时受罪。还有小费、门票这些也要算上,“省钱一时爽,高反场”。
最后想说,色季拉山的风景真的绝美,但旅行前多做准备,才能避免变成“大型翻车现场”。希望这份攻略能帮到大家,祝你们旅途愉快,“风景和心情,双丰收!”
编辑:西藏旅游-合作伙伴
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