色季拉山位于林芝，是很多人心中的“人间天堂”。它海拔4702米，景色绝美，有“世界屋脊上的绿宝石”之称。不过去色季拉山旅游真的适合所有人吗？我这次就来告诉你。
上次跟朋友去，他没做好高原反应的准备，一路上头晕恶心，连美景都没好好欣赏。其实，色季拉山虽然漂亮，但海拔高，空气稀薄，很多人第一次去都扛不住。数据显示，超过30%的游客会出现不同程度的高原反应。所以啊，出发前一定要查好攻略，带点抗高原反应的药。
比如，色季拉山和泰山比，虽然海拔低一些，但环境更复杂。我有个同事爬泰山很轻松，到了这里却累得够呛。为啥呢？因为这里山路陡峭，氧气含量只有平原地区的60%左右。记得我和朋友爬到半山腰时，感觉腿像灌了铅一样重，喘气声像风箱。
我建议的三日游行程如下：第一天从泰州飞拉萨，适应高原环境；第二天从林芝出发到色季拉山，花一天时间爬山拍照；第三天返回拉萨休整，顺便买点特产。不过实际操作中，有些游客觉得时间太赶，尤其是对体力要求高的人。
举个例子，那天我们爬到山顶时，太阳正毒，晒得人睁不开眼，可下山路上又冷得直哆嗦。所以啊，如果你是第一次去高原，把行程安排得宽松一点。
那里的风景确实绝美，蓝天白云下，漫山遍野的杜鹃花海让人忍不住尖叫。我朋友当时就感叹：“这辈子能亲眼看到这么美的地方，值了！”而且，色季拉山周边还有南迦巴瓦峰，视野开阔，随手一拍就是大片。
小贴士：记得带上墨镜和防晒霜，紫外线可厉害了。
其实这个问题挺有争议的。一方面，很多人认为亲子游可以增长孩子见识，另一方面，小朋友体质弱，容易出状况。我表弟去年跟着爸妈去，结果半路哭着要回家，搞得一家人挺扫兴。
所以啊，如果你带孩子去，一定要提前评估他们的身体状况，别勉强。不然，大人累坏了，小孩也受罪。
