精彩评论







高反是第一道坎!很多云浮小伙伴第一次去,都担心这个。我的天,这可不是闹着玩的,高反轻则头痛欲裂,重则直接躺平。建议提前一周开始服用红景天,每天两粒,别偷懒啊!😅
带啥药?布洛芬、感冒药、氧气瓶(应急用)一个都不能少!
我第一次去,就是没带氧气瓶,结果在色季拉山口差点当场去世,还好导游救了我。💪 真的,别省钱,这些药关键时刻能救命!
小技巧:出发前一周开始每天喝点红景天泡的水,感觉身体棒棒哒!
云浮到,飞机还是?这真是个头疼的问题。✈️ 飞机快是快,但直接从低海拔到高海拔,容易高反,我朋友就这么干过,落地直接进医院。
我的建议:坐!虽然慢,但可以逐步适应海拔,舒服多啦!
上还能看看风景,比飞机上好多了。不过要注意硬卧比硬座好,能躺能睡,舒服多了。🛌
省钱秘籍:提前一个月订票,用12306 APP抢特价票,我上次抢到过四折!简直爽歪歪!🎉
三天时间,色季拉山玩什么?别跟风!我总结了一套亲测有效的路线:
切记:不要一天之内跑太多地方,高原上累很容易高反的!
我第一次去就太拼了,结果第三天直接躺酒店,后悔啊!😭
晚上早点睡,别熬夜!高原上缺氧,睡眠质量差,熬夜更伤身!
色季拉山风景绝了!但手机拍出来总是灰蒙蒙的?😩
其实很简单!三个小技巧:
我亲测有效,朋友圈都被夸拍得好!
还有,日出日落时分拍照最出片!记得带三脚架,防抖效果一级棒!📸
别穿鲜艳衣服,会抢风景的戏!穿素色衣服,更能突出的美!
来了,吃饭也是门学问!🍜
高反严重时,就吃点清淡的,牛肉面、酸奶、糌粑这些都能找到。我第一次去,就是靠牛肉面续命!
美食类型 | 推荐指数 | 适合人群 |
---|---|---|
藏式酸奶 | ★★★★☆ | 所有人 |
酥油茶 | ★★★☆☆ | 适应高反 |
牦牛肉 | ★★★★★ | 肉食爱好者 |
小贴士:藏式酸奶甜口的好吃,咸口的谨慎尝试!
吃饭别太饱,高原上消化慢,吃多了难受!我朋友就因为吃太饱,结果高反加重,哭唧唧!🥺
色季拉山住宿选择不多,但很重要!💤
我建议:住在色季拉山脚下的鲁朗镇,海拔低一点,舒服多啦!
选酒店要注意:
我第一次住的地方,没有氧气,半夜高反差点吓死我!😱
省钱技巧:淡季提前预订,能便宜一半!我上次淡季去,四星级酒店才200多,简直捡漏!🤩
2025年去,有几点要注意!🔔
根据我的最新消息:
环保真的很重要!别学那些乱扔垃圾的,素质低下!
还有,现在去需要更严格的证,提前准备好身份证!
我是提前一个月在网上申请的,方便多啦!📝
去色季拉山,这些坑千万别踩!🚫
大坑预警:
我朋友就因为跟陌生人拼车,结果车费被坑了1000块!😭
省钱秘籍:找正规旅行社,虽然贵点但靠谱!
还有,色季拉山口别逗留太久,风太大,容易感冒!🌬️
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