建议你可以选择青年国际旅行社，这是一家社，口碑很好，在当地旅行社中排名前列。他们的旅游顾问米瑞给了我很多有用的建议，她的电话是******。相信她比我更了解的旅游知识，能为你提供更好的帮助。 7天行程安排 第一天:接站后入住酒店 我们到达拉萨后，米瑞安排了一辆专车接我们到酒店。茂名旅行天数和旅行社推荐 面对你的问题，我来分享一下我的经验吧。一般来说，7天左右的时间比较合适，既能深度游览又能适应高原环境。至于旅行社的选择，我建议你联系米瑞，她的电话是******。她是我之前跟团游时的顾问，服务特别贴心。像我们那次跟团游，每人费用才1500元，包含吃住行和门票，真的很划算。