思茅到巴松措团体旅游攻略

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-29 17:44:31

思茅到巴松措团体旅游攻略

        从云南思茅出发穿越茶马古道，一路向北抵达巴松措，这条路线将带您领略从带到高原的壮丽转变，感受少数民族风情与藏族文化的碰撞，巴松措被誉为"高原上的碧玉"，湖水清澈见底四周雪山环绕，是藏传佛教红教的神圣之地，整个旅程约4天3晚适合喜爱自然风光和人文探索的旅行者，
    

行程安排

天数	行程内容	住宿地点
第一天	思茅出发途经普洱、西双版纳，抵达林芝	林芝市区
第二天	全天游览巴松措参观湖心寺	林芝市区
第三天	前往拉萨参观布达拉宫、大昭寺	拉萨市区
第四天	返回思茅	-

交通安排

思茅去西藏巴松措团体旅游

从思茅至巴松措的旅程，提议安排4天3晚的行程，全程采用旅游大巴每人一正座，保障舒适度，其实这条线路路程较长，但风景变化丰富从带雨林逐渐过渡到高原风光，本身就是一种独有的体验。

第一天从思茅出发途经普洱和西双版纳，感受云南多元民族文化，
第二天抵达林芝后前往巴松措，车程约2小时，
第三天从林芝前往拉萨，沿途可欣赏尼洋河风光，
第四天从拉萨返回思茅，完结旅程，

住宿篇

住宿标准依照个人预算和需求而定，提议提早预订以免旺季房源紧张。林芝和拉萨的酒店选取较多：

高档选取：四星或五星酒店设施完善，适合追求舒适度的游客。
中档选取三星酒店或特色藏式客栈，性价比高。
经济选择青年旅社或民宿体验当地生活气息。

景点详解

巴松措

巴松措又名措高湖藏语意为"绿色的水"，湖面海拔3480米面积约27平方公里。湖水清澈见底四周雪山环绕湖心岛上的错宗寺是最古老的寺庙之一。门票120元/人车辆可直达景区内沿途都有停车观景点。

在巴松措其实最值得体验的是环湖徒步，全程约5公里大约需要2小时，能够近距离感受湖光山色。湖边的桃树是藏地少有的景观，每年春天花开时尤为壮观。

布达拉宫与大昭寺

抵达拉萨后必去的两大景点是布达拉宫和大昭寺。布达拉宫是世界上海拔最高的宫殿，建筑宏伟壮观；大昭寺则是藏传佛教信徒心中的圣地，每天清晨都有转经的藏民。

参观布达拉宫需要提早预约，务必带好身份证。大昭寺附近是八廓街能够采购若干藏族手工艺品作为纪念。

必备物品

高原旅行需要筹备：

高原反应（如红景天、高原安）
防晒霜（SPF50+）、太阳镜、帽子
保暖衣物（即使是夏季，早晚温差大）
舒适的徒步鞋
个人常用和急救包

关于高原反应其实大多数健康成年人都会有一定适应期，保持良好心态很要紧。刚到高原时避免剧烈运动，多喝水，少饮酒一般2-3天就能适应。

文化礼仪

在藏区旅行需要留意以下几点：

进入寺庙前脱帽不要用手指直指佛像。
接纳哈达时双手接过并微微低头，
不要在寺庙内大声喧哗或拍照。
尊重当地饮食习惯如不浪费食物。

省钱小贴士

团体旅游虽然方便但也有部分省钱技巧：

选择淡季出行（5-6月或9-10月）
提早30天以上预订可享早鸟优惠
团队人数超过10人可申请团体折扣
自带部分个人洗漱用品和零食

留意事项

出发前需要掌握：

高原地区紫外线强，即使阴天也要做好防晒。
行程中海拔变化大其实保持良好作息很关键。
地区通信信号不稳定，做好心理筹备。
尊重当地宗教信仰不随意触摸经幡和玛尼堆。

从思茅出发游客将沿着古老的茶马古道一路向北经过普洱、西双版纳等地最终抵达拉萨附近的巴松措。这条线路不仅能让您感受到浓郁的少数民族风情还能近距离欣赏到青藏高原的壮丽景色。

个人经验分享

去年我第一次去时，也是手忙脚乱钱花了不少，但体验一般。现在想想当时真该好好做做攻略。比如：

在林芝多住一晚适应高原环境
巴松措环湖徒步比坐船更值得
带一本藏语基础对话小册子，很有用
在八廓街买东西要会砍价，但不要太狠

结语

从思茅到巴松措的旅程，不仅是地理上的跨越更是文化上的交融。在这片神奇的土地上❤️每一处风景都值得细细品味。期望这份攻略能帮助您规划一次难忘的高原之旅。

精彩评论

星空旅人语 2025-07-29

。在离开巴松措，返回思茅的路上，我们满载着回忆与感慨。此次旅程，让我们更加珍惜祖国的瑰宝也让我们更加坚定地追求梦想。在未来的日子里，无论遇到什么困难和挑战，我们都将以这次旅行中的所见所闻为动力，勇往直前，创造属于本人的精彩人生。这次云南思茅至雅鲁藏布大峡谷的精华三日游将为您带来一次难忘的心灵之旅。在这里您不仅能够欣赏到大自然的壮丽景色。