劳动节西藏巴松措团体旅游，探索西藏旅游的精彩-2025西藏旅游笔记

今年劳动节我跟着一个旅行团去了巴松措，这绝对是我今年最正确的决定，🎉 之前一直听说那边高反严重，而且路途遥远许多朋友都劝我别去，但我想着人生在世不就是要体验点不一样的嘛？结果这一趟下来简直美到不想回去了！那蓝天白云那清澈湖水那淳朴民风，真的让人心都醉了，不过说实话去之前确实有不少担忧和疑问，比如怎么选团、高反怎么办、要筹备啥等等，今天就把我踩过的坑和收获的干货都分享出来，期望能帮到同样想去的小伙伴们。

关于旅游的几个常见难题

选团真的太关键了！我之前就差点踩坑有的团看着便宜结果车开得像赶集，一天跑好几个地方根本没时间好好感受，后来我找的是朋友推荐的本地团，虽然贵一点但司机和导游都超负责，节奏刚刚好还能给咱们讲很多当地故事，提议大家一定不要贪便宜，多问问去过的人或是找那种小而精的精品团，体验感会好很多，一定要找当地口碑好的团！

这个真的要留意！我出发前一周就着手吃红景天，虽然不知道有没有用但心理安慰还是有的，然后带足了感冒药、肠胃药这些常用药，毕竟高原气候多变肠胃也简单不舒服，最要紧的是衣服！一定要带够厚衣服那边早晚温差大得很，白天或许还穿短袖晚上就得裹上羽绒服了，还有防晒，防晒霜、太阳镜、帽子务必全套武装！不然回来脸就黑成碳了，哭唧唧~

说实话我出发前超怕高反，毕竟海拔那么高，结果到了拉萨除了有点轻微头痛基本没啥感觉。后来导游说高反因人而异主要还是看个人体质。不过为了保险我确实没怎么剧烈运动，也没洗澡洗头（听说简单引发高反？）多喝水多吃水果。最关键的是放轻松别想太多！心态好高反自然就怕你啦！实在不放心能够提早吃点预防药，但别指望药能完全化解难题。

值！太值了。简直是小瑞士湖水蓝得不像话周围森林环绕，空气清新得让人上瘾。我们团还安排了去湖心岛的行程，岛上有个措宗工巴寺是最古老的寺庙之一，特别有历史感。我站在湖边看着蓝天白云倒映在湖里，那一刻真的感觉啥烦恼都没了。而且巴松措游客相对少若干，不像纳木错那么商业化，绝对是拍照打卡的好地方。

这个必须关注！藏族同胞们特别尊敬宗教，所以寺庙里不能戴帽子、不能大声喧哗，也不能用手去指佛像。路上遇到玛尼堆一定要从旁边绕过去不能踩。还有拍照前先问一下当地人是不是方便，特别是对着他们拍的时候。我们导游反复强调这些，起初觉得有点麻烦但后来发现这是对他们文化的尊重。入乡随俗这是最基本的礼貌嘛！

我们这次是劳动节去的，算是旺季但天气真的超棒。蓝天白云超多景色一级棒。据说的秋天（9-10月）是最美的，雪山、湖泊、森林色彩斑斓，但那时候游客也多。春天（4-5月）花开得正好，夏天（6-8月）是雨季但风景也绿油油的。我个人觉得避开最冷和最热的月份就好，劳动节这类小长假其实很不错，天气好又不用等太久假。

我们团费一个人是5千多，包括了大部分住宿、交通和门票，但吃饭和购物要另外算，其实我觉得这个价格还挺恰当的，毕竟路途遥远很多东西都要包车。我本身大概又花了1千多买东西和吃特色美食。普通团的话5-8千应够大部分人了，假若住五星级酒店、吃大餐、买纪念品多，那预算肯定要增长啦！

我这次是跟团感觉挺好的，不用操心交通住宿这些，导游还给我们安排了很多当地特色体验。但自由行的好处是能够随心所欲，想去哪就去哪。我觉得要是是第一次去，对路况气候不掌握的话，跟团更省心。等熟悉了以后再考虑自由行也不迟，第一次就别太任性了跟着靠谱的团准没错！

旅游小贴士总结

留意事项	详细内容
选团	不贪便宜找口碑好的本地团
准备	红景天、厚衣服、全套防晒装备
高反	放轻松少运动，多喝水
禁忌	尊重宗教习俗拍照先打听
时间	春秋避开极冷极热

这次巴松措之行真的让我大开眼界，也彻底爱上了这片神奇的土地。假使你也一直有个梦，别犹豫了✨ 现在就着手准备吧！信任我当你站在巴松措湖边看着那抹醉人的蓝，所有的辛苦和犹豫都会烟消云散，只剩下满满的感动和震撼！值得一去再去。

精彩评论

步诗涵-实习导游 2025-07-23

丰富旅游产品公司依据市场需求，推出了一系列特色旅游产品，如徒步、摄影、亲子游等，满足不同游客的旅游需求。提升服务优劣公司注重员工培训提升服务优劣，确信游客在巴松措度过愉快的旅程。结语五一劳动节，让咱们踏上巴松措之旅，感受大自然的神奇与美丽。在这里，您将收获一份难忘的回忆。

宦嘉豪-导游 2025-07-23

不同于其他的神湖，巴松措(又名措高湖，藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般，巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。岸边不远处。

葛安-实习导游 2025-07-23

劳动节去巴松措大型旅游团:探索神秘湖泊与绝美自然风光在每年的劳动节假期，成千上万的人们为了逃离日常生活的喧嚣，纷纷踏上旅途，寻找内心的宁静与自然的和谐之美。今年咱们有幸组织了一次别开生面的旅行，前往林芝地区那片未被世俗所扰的净土——巴松措。巴松措，藏语意为“绿色的水”。

体育旅游推广者 2025-07-23

乘坐长途汽车或自驾前往林芝，再转乘当地旅游大巴前往巴松措，路程约需5-6小时。自驾路线拉萨—林芝—工布江达—错高乡，沿途风景秀丽行车时间大约需要7-8小时。参加旅行团: 可选择参加旅行社组织的一日游或半日游团队，省心省力，门票价格: 巴松措景区实行淡旺季票价制度。劳动节(4月底至5月初)正值旅游旺季，票价格约为150元/人。今年“五一”小长假，天气晴好，工布江达县巴松措景区迎来旅游小高峰。巴松措景区被群山与雪峰环绕，湖水深沉静谧，景区集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，是一个自然风景类5A级景区。在巴松措景区购票大厅记者看到，前来咨询和购票的游客络绎不绝。景区负责人告诉记者。

谭宇航-酒店经理 2025-07-23

劳动节:5月1日 —5月8日(18:00) 解散这条线是一条第一次进藏最经典的线路截取了最美318川藏线精华段寺庙、湖泊、雪山、峡谷、文化、徒步、摄影…… ？经典？我不知道该怎样去描述这么一条让人难忘的线路走完之后只有一个感觉。