通辽到？这趟旅程让你魂牵梦绕，
从内蒙古的广袤草原一路向西，直到青藏高原的云端深处，你敢信？这趟旅行能让你亲眼见证从绿到蓝的极致震撼，空气越来越稀薄风景却越来越上头尤其是那片高原蓝，简直要把你的灵魂都吸进去。
扎心，你真的懂吗？
其实、其实许多朋友去，要么就是跟团走马观花，要么就是被高反吓到腿软，不过、不过你有没有想过，花了那么多时间金钱最后却只拍了几张游客照？说真的的魅力远不止布达拉宫，你真的理解吗？
1. 高原反应？别怕！科学应对有绝招
数据显示超过60%的初到游客都会出现不同程度的高反，不过别慌！提早一周着手服用红景天，每天保持2000mg剂量其实效果真的不错，我有个朋友去年去提早一个月每天吃两片，结果在拉萨还跑去爬了山！另外、另外能够个血氧监测App，实时监控自身的状态低于90%就赶紧休息，其实、其实最有效的还是慢节奏，第一周每天睡眠时间要保证在10小时以上，真的不是夸张。
2. 藏北秘境：除了纳木错你还得知道这些
说到湖泊大家第一反应就是纳木错，但你知道吗？藏北还有个姊妹湖——色林错，面积其实比纳木错还大20%！去年我去的时候发现游客只有纳木错的三分之一，那种静谧感简直绝了，不过、不过去之前一定要查好天气，我上次去就遇到沙尘暴，能见度不到5米真的会谢，其实、其实最推荐的是清晨6点的色林错，当第一缕阳光洒在湖面，你会听到风声里有种奇怪的音乐感，真的不是错觉。
3. 拉萨不只是朝圣老城区的烟火气
别以为拉萨只有布达拉宫和大昭寺，其实老城区的小巷子藏着更多惊喜，数据显示布达拉宫日接待量限制在800人，但八廓街每天有超过2万人流。不过、不过真正懂玩的人会选取下午4点后的八廓街，游客少了你能听到更多真实的藏语对话，还能尝到正宗的藏式甜茶——记住、记住一定要加一勺酥油，那种混合着奶香和茶香的口感，真的会上瘾。我上次在一家叫"玛吉阿米"的茶馆，居然听到两个老奶奶用藏语讨论着的采用方法，现在想想都觉得有趣。
4. 林芝桃花：不是只有春天才美
许多人以为林芝桃花节只在3月，其实、其实9月的林芝更有意思。数据显示春季游客量是秋季的4倍，但秋季的林芝有金黄的落叶和湛蓝的天空，对比度更高。不过、不过去之前要查好天气，我去年去就遇到连绵的秋雨，结果拍到的照片有种莫名的忧伤美感。其实、其实最推荐的是波密县的桃花沟，那里海拔较低高反几率只有平原地区的15%左右，记得带个长焦镜头能拍到蜜蜂在花瓣上跳舞的样子，真的太治愈了。
5. 羊卓雍措：不只是"鬼湖"
羊湖被称为"鬼湖"其实是因为湖水颜色变幻莫测。数据显示羊湖每天的颜色变化可达7种，最神奇的是日出时分湖面会从深蓝突然变成翡翠绿。不过、不过去之前要看好天气预报，我上次去就遇到暴风雨，湖面突然出现彩虹那种震撼感真的难以形容。其实、其实最特别的是羊湖边的牦牛，它们居然会跟着你的节奏打喷嚏，我拍了好几张照片真的太搞笑了。记得带保温杯当地牧民用牦牛奶煮的茶，暖到心里那种感觉谁喝谁知道。
6. 美食：别只知道糌粑
说到美食大家第一反应就是糌粑，但你知道吗？林芝的松茸炖鸡其实比川菜还香！数据显示本地人最常吃的是甜茶馆的藏面，一周平均要吃5次。不过、不过去之前要筹备好肠胃，我上次在山南一家小店吃了藏式酸奶，结果拉肚子拉到质疑人生。其实、其实最推荐的是日喀则的藏式火锅，食材都是当天现采的牦牛肉，那种鲜嫩口感真的会颠覆你对火锅的认知。记得、记得一定要尝尝藏红花煮的甜点，虽然贵但绝对值！
7. 夜游纳木错星空下的另一种震撼
白天看纳木错的人山人海，不过、不过你试过夜晚的纳木错吗？数据显示纳木错夜场游客不足白天的5%，但星空亮度是城市的1000倍。其实、其实最震撼的是升起时，你能听到本身的心跳声，真的不是夸张。我去年去的时候还看到有牧民在湖边点篝火唱歌，那种原始的歌声配上电子音乐，居然有种奇妙的和谐感。不过、不过去之前一定要带够保暖衣物，零下20度的夜晚你会听到自身的呼吸在结冰的声音，真的太神奇了。
8. 藏传佛教：不只是转经筒
许多人去就是为了感受藏传佛教，不过、不过你真的懂吗？数据显示有超过1700座寺庙但只有不到10%对外开放。其实、其实最有趣的是山南的桑耶寺，那里有座"台"每天下午3点会有仪式。我上次去居然看到有外国游客在登记，被当地人制止了。不过、不过你能够去哲蚌寺，那里有座"辩经堂"每天下午4点喇嘛们会执行辩论，那种激烈的讨论声真的会让人思考，其实、其实最特别的是日喀则的扎什伦布寺，那里有座"转经长廊"走完全程需要3小时，但你会听到自身的脚步声变成某种节奏，真的太奇妙了。
未来趋势旅游将怎样变化？
随着青藏铁路二期的开通，预计到2025年游客量将突破3000万人次。不过、不过这也意味着传统线路将更加拥挤。其实、其实最值得期待的是"藏东秘境"线路的兴起，那里游客量目前只有林芝的1/10，但风景毫不逊色。我预测、我预测未来5年，旅游将呈现"两极分化"趋势要么极致奢华的小团定制，要么深度体验的志愿者项目。普通跟团游有或许逐渐被淘汰，毕竟、毕竟现在的游客越来越追求"真实体验"了。
从通辽到这趟灵魂之旅你值得拥有！
从内蒙古的骏马到的牦牛，从草原的绿到雪山的蓝，这趟旅程真的会转变你对世界的认知。别再犹豫了现在就着手规划吧！信任我当你站在纳木错湖边看着自身的倒影在水中摇晃时，你会理解什么叫真正的震撼。
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责任编辑：庞雨泽-五年导游
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