最近有位常州的朋友吐槽说年初兴冲冲跑去结果六天下来累成狗布达拉宫排队排到质疑人生酒店还贵得离谱回来直呼“下回再也不去了”，这话一出群里瞬间炸开了锅纷纷表示“太真实了，”“我也有同感，”“求攻略救命，”看来常州去玩六天确实是个老大难疑问，这六天怎么安排才能玩得开心又不破费？避坑指南和省钱秘籍到底在哪？别急今天咱们就来唠唠这个。
简单说就是身体不适应高原低压低氧环境出现的头晕、恶心、呼吸困难等症状，这玩意儿真不是闹着玩的轻则难受重则危及生命，别以为年轻就没事那都是幻觉。
分析 高原反应是去必须面对的头号挑战，每个人的体质不同反应程度也千差万别，提前掌握、做好预防至关关键，别被“我朋友去都没事”这样的话给忽悠了自身的身体最关键，感觉不适一定要按时休息或就医别硬扛。
慢悠悠风景绝了还能逐步适应海拔但时间长硬卧硬座体验感人（？），飞机快几个小时就到但海拔一下子就上来了反应或许更猛，还有个名字叫“慢摇吧”飞机则是“直达舱”，怎么选看你对速度和风景的偏好吧。
分析： 进藏虽然慢但确实能有个适应过程沿途风景也是一大亮点适合时间充裕、喜爱慢慢体验的人，飞机省时但迅速抬高海拔或许增长反应风险适合赶时间或对高原反应有顾虑的人，提议飞过去的话抵达后先别急着到处跑在拉萨休整适应一两天。
布达拉宫旺季票¥200每天限人次得提前抢。大昭寺¥85，也是香饽饽。还有八廓街、纳木错等等，加起来也是一笔不小的开销。门票价格年年可能有变，出发前查最新信息，别到时候傻眼。
分析： 景点门票是预算大头。布达拉宫的限流政策是真的，不提前规划好，可能白跑一趟。强烈提议通过渠道提前预订门票，尤其是旺季。其他景点门票也要计入预算，能够提前在网上看看有没有什么优惠活动，或是考虑采购部分联票（要是行程安排得开）。
藏餐有酥油茶、糌粑、风干肉，听着挺 exotic，吃着...嗯，看个人口味。川菜馆在遍地开花，味道掌握，价格嘛，比常州贵一点，但也能接纳，关键是高反厉害的时候，啥都吃不香，能吃饱就行，别太挑。
分析： 饮食以藏餐和川菜为主，藏餐有特色，但可能不符合所有人的口味。川菜馆数量多，是很多游客的选取，价格相对透明。预算有限的话，能够多尝试当地小吃，比如甜茶馆，消费不高，还能体验当地生活。关注饮食卫生，高反期间尽量选取清淡易消化的食物。
青旅便宜，但条件一般，而且高反时可能更难受。民宿有特色，价格中等，但评价参差不齐。酒店贵但条件好，服务也到位，住着舒服。关键是看你钱包鼓不鼓，以及能不能接纳高原环境下的住宿条件。别为了省钱住得太差，作用体验。
分析： 住宿是另一大开销。拉萨、林芝等热门城市的住宿价格普遍高于内地。建议依照预算和需求提前预订。旺季房源紧张，价格也高。倘若对住宿需求不高，可以选择青旅或评价好的民宿，节省开支。假如期望休息好，缓解旅途疲劳，建议选择条件较好的酒店。提前看好评价，熟悉清楚设施和服务。
公共交通？在基本是浮云，除非就在拉萨市区内。包车最方便，省心省力，但贵！而且司机师傅人品很关键，自驾？胆儿肥的可以试试，但路况复杂，对车技和导航需求高，还可能被查超载。租车+请司机是个折中办法，但费用也不低。
分析 地域辽阔，景点散开，交通是关键。包车是最常见的形式，尤其适合多人出行或想去偏远景点。但价格较高，且司机选择很关键，要找口碑好的。自驾风险较大，不建议普通游客尝试，若是预算有限，且行程集中在拉萨市区及周边，可以考虑出租车或网约车。租车+司机是个折中方案，但也要提前沟通好费用和服务。
5-10月是旺季，天气相对好，景色也棒，但人超级多，价格也贵。11-4月是淡季，游客少，价格便宜，但天气冷，有些地方可能下雪。看你想人挤人看美景，还是想省钱挨冻了。常州人冬天去，可能更适应，夏天去，热到质疑人生。
分析： 选择合适的旅行时间能大大提升体验。旺季景色好但人多人贵，淡季人少价低但天气冷。需要依照个人偏好和预算来权衡。对常州人而言，可能夏季的高温反而不适应，冬季去或许更舒适，但要留意保暖，春秋两季是气候最宜人的时候，也是旅游的黄金季节，但也是人最多的时候。
这个真不好说，丰俭由人。穷游可能几千块搞定，豪华游上万块起步。交通、住宿、门票、吃饭、购物哪样省不了多少。建议做个大致预算，心里有数。别等到回来发现钱包空空，哭都没地方哭。记账是个好习惯，别等到月底才惊觉“我怎么花了这么多钱”。
分析 旅行费用弹性很大。交通和住宿是主要开销。建议依据本身的消费习惯和旅行计划，设定一个详细的预算清单。可以参考往年的价格，但也要考虑到今年的特殊情况。预留一定的备用金，以应对突况。提前做好预算规划，可以避免旅途中的财务压力，玩得更开心。
常州人去玩六天，关键在于提前规划！做好攻略！量力而行！
高原反应是必须面对的选对进藏形式很关键。景点门票提前抢吃饭住宿依据预算来。交通途径选好，旅行时间把握好。最后，别忘了带一颗平常心，享受过程，别太较真，期望这份指南能帮到准备去的你，祝你在雪域高原玩得开心，留下美好的回忆！💖
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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