3天2夜达州人自驾去卡定沟怎么玩？（攻略+避坑）
嘿，老表！我是从达州自驾进藏的老司机，去年夏天带着老婆孩子走了一趟卡定沟，全程3天2夜，今天就把经验掏心窝子分享给你。别看时间短，但只要规划得当，照样能玩得尽兴又不累！
Day 1：达州出发 → 成都 → 康定
早上6点从达州出发，别睡懒觉，不然赶路太累。我们走G65包茂高速，油箱加满！这是老司机的第一忠告。
- 中午12点在广元服务区吃午饭，推荐服务区里的川菜馆，实惠管饱
- 下午3点经过都江堰，注意：都江堰到成都路段经常堵车，尤其是周末
- 傍晚7点到达康定，入住康定情歌酒店（我们当时定的，性价比不错）
晚上别急着睡觉，去康定河边走一走，喝杯酥油茶适应海拔。我们当时有朋友直接就睡，结果半夜起来吸氧，😵
今日路线概览
| 时间段 | 地点 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 6:00-12:00 | 达州→广元 | 注意休息，别赶太快 |
| 12:00-18:00 | 广元→康定 | 检查车况，补充物资 |
| 18:00后 | 康定市区 | 适应海拔，别剧烈运动 |
Day 2：康定 → 新都桥 → 卡定沟
今天最关键的一天！全程海拔升高快，一定要慢行。我们当时开得太快，老婆直接高原反应，😵💫最后在路边休息了半小时才缓过来。
- 早上8点从康定出发，走318国道
- 10点到达新都桥，强烈建议在这里停留拍照，光影绝了
- 12点翻越折多山，这里是高反高发区，备好氧气瓶
- 下午3点抵达卡定沟景区入口
卡定沟本身不大，我们用了2小时就逛完了。最值得看的是水帘瀑布和天佛瀑布，👍记得穿防滑鞋，台阶又湿又滑。
卡定沟游玩攻略
| 景点 | 游玩时间 | 小贴士 |
|---|---|---|
| 水帘瀑布 | 30分钟 | 带雨衣，水雾很大 |
| 天佛瀑布 | 45分钟 | 拍照绝佳地点 |
| 藏族村寨 | 1小时 | 可以买些手工艺品 |
晚上住在卡定沟附近的小旅馆，一定要选有供氧的房间！我们隔壁住的是达州老乡，没注意这点，半夜爬起来吸氧，😂场面太逗了。
Day 3：卡定沟 → 康定 → 达州
最后一天返程，可以睡到自然醒。早上先去附近的藏族村寨逛逛，记得带点小礼物，可以和当地人交换手工艺品。
- 上午9点离开卡定沟，返程康定
- 中午12点在康定用午餐，推荐藏式火锅
- 下午3点开始返程，走G318国道
- 晚上9点回到达州，结束愉快旅程
返程路上我们特意慢了点，别因为赶时间开快车，高原下来身体比较虚。我们有个朋友开得太猛，回来后三天都缓不过劲。
返程路上要注意：雅康高速有长下坡路段，必须用低档位控制车速，我们当时差点把刹车盘烧了！
避坑指南
- 高反问题：达州到康定海拔差近2000米，第一天一定不要洗澡，我们当时有人不听，回来直喊后悔
- 住宿问题：卡定沟附近旅馆条件一般，建议提前预定，我们临时找的房间没热水
- 食物问题：高原反应可能没胃口，带点易消化的零食，比如巧克力、饼干
- 车辆问题：出发前检查刹车、轮胎、机油，别省这个钱，我们朋友的车在折多山爆胎，折腾了半天
装备清单
| 类别 | 必备物品 | 可选物品 |
|---|---|---|
| 红景天、感冒药、肠胃药 | 晕车药、创可贴 | |
| 衣物 | 冲锋衣、保暖内衣、帽子 | 防水鞋、手套 |
| 车辆 | 备用轮胎、充气泵、拖车绳 | 随车工具、灭火器 |
最后说句掏心窝子的话：3天时间去确实有点赶，但只要规划好，照样能玩得开心。我们当时就带了娃，全程安全顺利，😊所以别担心，大胆去体验吧！
祝你的之旅顺利愉快！🙏
中东文-旅行者
2025-06-28
