茶叶中含有咖啡因这是一种中枢神经兴奋剂。咖啡因会刺激交感神经，导致心跳加速、血压抬高，从而导致心慌感。其实这就是为什么许多人喝完浓茶后会感觉心跳加速的原因。

不过咖啡因的作用程度因人而异，有些人对咖啡因比较敏感，即使喝少量茶也会感到心慌；而有些人则相对耐受，需要大量咖啡因才会出现反应。

茶叶泡得越浓咖啡因含量就越高，喝浓茶会造成咖啡因摄入过量，从而引发心慌、失眠等症状，特别是对心脏功能较弱的人而言，浓茶更是需要避免的。

提议：泡茶时控制好茶叶用量，一般而言一杯茶放3-5克茶叶即可。若是喜爱浓茶口感能够分次加入茶叶而不是起初就放太多。

空腹饮茶简单引发血糖下降，从而引起心慌、乏力、头晕等症状。特别是对本身血糖就不稳定的人而言，空腹喝茶更是雪上加霜。

提议：饭后30分钟再喝茶这样能够避免血糖波动过大，其实喝茶的时间是在两餐之间，既不会作用消化又能避免空腹带来的不适。

有些人天生对咖啡因比较敏感，即使喝少量茶也会感到心慌。若干特殊人群如孕妇、心脏病患者、甲亢患者等，对茶叶中的成分更为敏感，更简单出现不适症状。

其实这就是为什么有些人喝完茶后心慌，而有些人却毫无感觉的原因。掌握自身的体质选取适合自身的茶叶种类和饮用量，才能享受喝茶的乐趣。

倘若喝完茶后经常出现心慌、心悸等症状，或许是心脏疾病的信号。特别是对于本身就有心脏难题的人来说，喝茶后心慌可能是病情加剧的表现。

建议：假若出现频繁心慌症状，应按时就医排除心脏疾病的可能。其实保护心脏健康从留意身体的小信号着手！