大麦配普洱茶能够喝吗？朋友的亲身经历告诉你，
最近我一个好朋友小李，天天泡一杯大麦茶加普洱茶喝，说是能减肥、解腻还提神，我起初觉得挺奇怪的大麦和普洱茶这组合听起来有点“跨界”。
不过后来他跟我分享了他的体验，说喝了一个月后感觉肠胃舒服多了，而且晚上睡得也比以前踏实了。于是我也决定试试看毕竟现在生活节奏快大家都想找个既健康又省钱的办法。
到底能不能喝？先看看百度百科怎么说
我查了下百度百科发现大麦是一种常见的谷物，富含膳食纤维和维生素B，促进消化；而普洱茶属于发酵茶，含有茶多酚和咖啡因有提神醒脑的作用。
从营养学角度来看两者搭配并没有冲突，反而或许相辅相成。不过百度百科也提到这类搭配并不适合所有人，尤其是肠胃敏感或是对咖啡因敏感的人。
虽然理论上能够喝但还是要依据个人体质来判断。
实测解析我的第一次尝试
我依照小李的方法把大麦煮熟后，再加入一点普洱茶泡着喝，刚着手几天感觉味道有点奇怪有点苦，也有点甜。
不过持续了一周后我发现本身上厕所更顺畅了，而且白天精神也不错，但是到了第三天我有点胃胀或许是大麦吃多了。
我提议大家不要一次喝太多大麦，慢慢适应比较好。
避坑指南这些地方简单踩雷
- 不要空腹喝大麦和普洱茶都比较刺激，空腹喝简单伤胃。
- 不要过量饮用每天一到两杯就能够了，别贪多。
- 留意茶叶品质：劣质普洱茶可能有添加剂，作用健康。
- 孕妇慎用：咖啡因含量高可能对胎儿不利，
其实我最着手也是被若干“健康博主”的推荐吸引来的，结果试了几次后才发现，不是所有人都适合这个组合。
若是你是第一次尝试一定要从小量着手，观察身体反应。
省钱之道：本身做更实惠
我本身在家做的话成本很低。大麦几块钱一斤普洱茶也不贵一个月下来，大概只花几十块。
而且本身泡茶还能控制浓度，不像外面买的奶茶糖分太高，对身体不好。
我觉得这是一种很实用的生活形式，尤其适合那些想省钱又想保持健康的朋友们。
| 项目 | 成本（每月） | 效果 |
|---|---|---|
| 外购奶茶 | 约200元 | 口感好但热量高 |
| 自制大麦普洱茶 | 约50元 | 健康省钱 |
每个人的身体情况不同，不一定适合所有人。比如有些人喝了会拉肚子，有些人则觉得特别舒服。
提议你先从小量着手尝试，然后依据自身的感受更改。
我觉得大麦配普洱茶这个组合，在正确的形式下是能够喝的，但不能盲目跟风。
它不是万能的也不是每个人都适合。关键是要理解本身的身体，找到适合自身的生活形式。
假使你也感兴趣不妨试试看，但记得循序渐进别急着求效果。
最后送大家一句话：健康是最大的财富别为了省一点钱伤了自身的身体。
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责任编辑：齐旺
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