精彩评论






你是不是经常感觉胸口闷、脾气差、晚上睡不着?其实这或许是肝气不舒在作怪,别急着吃药试试一杯热腾腾的普洱茶,说不定能让你轻松不少。
我以前也是这样每天忙得像陀螺,情绪一上来就烦躁整个人都像被压着一样,后来朋友说喝点普洱茶能疏肝理气,我就半信半疑地试了试。
其实现在许多人都有肝郁的疑问,不是因为工作太累就是生活节奏太快,压力一大身体就着手闹脾气。
肝郁简单而言,就是你的肝“堵”住了,就像水管堵了水就流不动人也就会觉得不舒服。
中医说肝主疏泄,倘若肝气不畅就会出现情绪波动大、胸闷、头痛、失眠等症状。
我有个同事天天加班到半夜,脾气越来越差结果去医院检查,直接说她是肝郁提议她多喝点茶。
不过许多人对肝郁的理解还停留在表面,以为只是情绪疑问其实它作用的是全身。
普洱茶尤其是熟普,性质温和,不刺激而且含有丰富的茶多酚和微量元素。
这些成分能够帮助调节体内的激素水平,减轻压力让情绪更稳定。
我之前买了一盒老茶泡出来味道很醇厚,喝完后感觉整个人都轻松了,心情也好了许多。
虽然没去查数据但我觉得,喝茶确实是一种低成本、高回报的调理办法。
许多人以为只要喝茶就行,其实方法不对效果会打折扣。
提议你选取年份久一点的熟普,口感更顺滑效果也更好。
早上喝一杯提神醒脑;晚上喝一杯,助眠安神。
我以前都是随便泡一下,后来发现用紫砂壶泡出来的茶味道更香,也更有感觉。
喝茶不是越多越好一天两杯就够了太多反而伤胃。
不要空腹喝饭后半小时再喝。
我有个朋友天天早上空腹喝普洱,结果胃不舒服后来才理解,原来要讲究时间。
其实喝茶也要讲科学不能只凭感觉。
绿茶、乌龙茶、红茶……各有各的好处,但普洱茶在疏肝方面更胜一筹。
绿茶偏凉适合夏天喝;红茶温性,适合冬天;而普洱茶不管是生普还是熟普,都比较温和。
我之前也试过喝绿茶但感觉有点苦,不太适合我这类口味。
选对茶比喝多少更关键。
我持续喝普洱茶半年多了,感觉整个人都变了。
以前动不动就生气现在能控制住情绪了,睡眠也变好了。
有一次我跟闺蜜聊天,她说我最近好像“开窍了”,我一听笑了。
其实转变从一杯茶着手,只要你愿意尝试。
别再拖了若是你也有肝郁的症状,那就从今天着手喝一杯普洱茶。
不需要花多少钱也不需要复杂的步骤,只需要一颗愿意转变的心。
我就是这样一步步走过来的,现在回想起来真的很庆幸本身没有舍弃。
你现在就能够行动,别等明天。
普洱茶不仅仅是一种饮品,它更像是一种生活形式。
它能帮助你调节情绪改善睡眠,甚至提升生活品质。
倘若你还没试过那就从今天着手吧。
别犹豫你值得更好的本身。
你还在等什么?
快去泡一杯普洱茶让自身轻松一点。
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