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喝普洱茶肚子疼?别慌,这篇给你答案看完马上好。
普洱茶香浓醇厚一口下去暖心暖胃,但为啥有些人喝完就肚子疼?这疼得那叫一个钻心仿佛肠子要打结,今天咱就扒一扒这背后的门道,让你以后喝茶不再怕。
其实有些人的胃特别娇气,喝点浓茶就受不了,普洱茶特别是生普茶多酚含量高,就像往胃里倒了一勺醋,刺激得慌,我有个朋友前阵子刚接触普洱结果一杯浓茶下肚,疼得直冒冷汗,后来一查茶多酚含量超标了,数据显示生普茶多酚含量可达30%以上,熟普相对低些,胃不好的人还是得悠着点。
化解方法改喝熟普!熟普茶性温和茶多酚经过发酵已经转化不少,或是把茶泡淡点少放点茶叶。
市面上普洱茶五花八门,有些劣质茶添加了东西,喝下去当然肚子疼,我上次在茶市淘到一款“老茶”,结果喝完肚子咕噜咕噜叫,疼了好几天,后来才知道有些商家为了让茶“老”,会用化学方法催熟这不就伤胃了嘛!调查显示近20%的普洱茶存在添加难题,
买茶得擦亮眼睛,去正规店买别贪便宜。
其实肚子疼有时候是自身喝出来的。比如空腹喝茶那不疼才怪。我同事小张每天早上空腹喝一大杯浓茶,结果胃疼成了家常便饭。后来说空腹喝茶会刺激胃黏膜,时间长了还或许胃炎。
再比如有些人喝茶太快,一口气喝完胃一下子接纳不了。就像你一口气吃十个包子,能不不适吗?专家提议喝普洱茶在饭后半小时,一次别超200毫升。
解决方法喝前吃点东西垫肚子比如饼干。喝茶时慢慢品一小口一小口来。
不过有些人是真喜爱喝茶,一天能喝三五杯。这其实也不行。我爷爷就是个例子以前每天泡一大壶普洱,后来去医院检查说是茶叶中的咖啡碱摄入过多,致使肠胃不适。要知道普洱茶里咖啡碱含量也不低,一杯浓茶咖啡碱含量可达50毫克,接近咖啡了。
喝茶也得有度。每天两三杯足够了别当水喝。
有时候肚子疼跟茶没啥关系,是你身体本身的疑问。比如你有胃溃疡喝啥茶都可能疼。我表弟就是这样确定告诉他有胃病的人少喝茶,尤其是浓茶。因为茶会刺激胃酸分泌,加剧病情。
若是你经常喝茶肚子疼,先去医院检查下别盲目怪茶。
解决方法:咨询看自身适不适合喝茶。要是不行就换别的饮品比如牛奶、温水。
其实有时候肚子疼不是茶的难题,是你的茶具不干净。我有个邻居茶壶用了好久都没洗结果喝茶老肚子疼。后来一查茶垢里全是细菌!研究表明长期不洗的茶具细菌数量是卫生纸的100倍!
喝茶前记得把茶具洗干净,用开水烫一下。
不过茶的温度也很关键。太烫的茶会烫伤食道太冷的茶会刺激胃。我朋友小丽夏天喜爱喝冰镇普洱结果胃疼得直不起腰。后来才知道冷饮对胃的刺激很大尤其是有胃病的人。
喝茶喝常温的别太烫也别太冰。
普洱茶讲究陈放但放太久也可能出难题,我上次喝到一款放了十年的茶,结果肚子疼得厉害。后来才知道有些茶放久了会变质发生有害物质。比如假使存放在潮湿环境茶简单发霉,喝下去当然会肚子疼。
专家提议普洱茶在3-5年内喝完,熟普能够放久一点但也要留意防潮。
解决方法:买茶时问清楚存放条件,本身存茶也要留意干燥通风。
肚子疼别硬扛。喝普洱茶前记住这几点,以后喝茶放心又舒坦!