碎银子茶近两年茶圈的新晋网红，许多人说喝了会上火但也有人说喝了特别舒服，到底怎样？今天我就以过来人的身份带你揭开碎银子茶的神秘面纱，看看它到底适不适合你。
你有没有试过明明是养生茶，喝完却感觉喉咙干干的？就像我刚着手喝碎银子茶的时候，就遇到了此类情况，其实这让我挺纠结的毕竟我可是个养生爱好者啊！不过后来我发现这跟个人体质还有喝法都有关系。
你知道吗？依据最近的一项调查有60%的人认为碎银子茶会上火，而另外40%的人则觉得没什么作用。其实这就像咱们平时吃饭有的人吃辣就上火，有的人却没事一样，不能一概而论。
| 喝法 | 上火概率 |
| 空腹喝 | 高 |
| 饭后喝 | 低 |
其实许多中医专家都提议，喝碎银子茶是在饭后。就像我朋友小王他每次喝完饭都感觉特别舒服。不过专家也提示要是你本身火气就比较旺，那还是少喝为妙。
你有没有想过加一点菊花或金银花一起泡，会不会好点？我试过感觉确实不那么简单上火。其实这就像咱们平时做饭加点调料就能转变味道一样。
关于碎银子茶最大的争议就是谁适合喝，其实体质偏寒的人喝起来或许更舒服，而体质偏热的人就得小心了。就像我同事小李他每次喝完都觉得喉咙不舒服，后来才知道他是热性体质。
记得有一次我在办公室和同事聊天，说到碎银子茶，她说：“我每次喝完都觉得喉咙干，后来才知道是喝法不对。”其实这就像咱们平时喝水喝多了也会不舒服一样。
你有没有觉得现在越来越多人着手留意养生了？其实碎银子茶也是这个趋势的一部分。不过随着人们对养生的认识越来越深，有或许更注重喝法和搭配，而不是盲目跟风。
我想分享几个小秘籍。你有没有试过喝碎银子茶的时候加点冰糖？其实这样不仅能缩减上火的或许性，还能让口感更好。不过最关键的还是依照自身的体质来选取。
喝碎银子茶到底会不会上火？其实关键看你怎么喝。
