精彩评论

来时通常不建议喝祛湿茶。 祛湿茶的成分可能较为复杂,其中一些成分可能具有一定的寒性或刺激性,在期间饮用可能会对子宫造成刺激,引起子宫收缩,导致经血排出不畅或加重痛经症状。期间女性身体较为虚弱,抵抗力相对较低,这时饮用祛湿茶可能会影响身体的正常代谢和生理功能,不利于身体的恢复。
姐妹们这个疑问我务必说说我本身的经历,🤔 每个月那几天肚子胀胀的又想喝点热乎乎的东西,祛湿茶看起来好像挺合适?但真的能够喝吗?会不会越喝越不适?今天就来聊聊这个让人纠结的话题。
先说不一定,😅 这事儿真不能一概而论。
为啥这么说呢?因为“翻车”不“翻车”,关键看这几点:
个人观点我觉得吧不能因为“祛湿”就完全否定它,但也不能盲目喝,得详细情况详细分析这才是负责任的态度。
市面上祛湿茶五花八门,但常见的成分大概有这么几类:
看到了吗?许多常见的祛湿成分比如生薏米、荷叶都偏寒凉!而经期许多姐妹本身就简单手脚冰凉、小腹发凉,这时候再喝寒凉的东西,那感觉… 嗯你懂的!😬
敲黑板! 很多号称“温和”的祛湿茶,里面或许还是含有一定比例的寒凉成分。
假若喝错了或是你本身就不适合,也许会遇到这些情况:
😱 这就是所谓的“翻车”现场。
别急着下定论!有些情况喝祛湿茶可能还挺好:
实测小贴士 假使实在想喝先弄清楚自身的体质!不确定?先少喝一点试试观察身体反应!
你的情况 | 提议 | 留意事项 |
---|---|---|
明显宫寒、痛经严重、手脚冰凉 | 🚫尽量避免 | 多喝红糖姜茶、热汤等温补饮品 |
湿热重(长痘、口黏)、经期无寒症 | 🟢能够尝试 | 选取温和配方少喝点,温着喝 |
经期水肿明显但无寒症 | 🟡谨慎尝试 | 选取利水不伤身的配方观察反应 |
不确定本身的体质 | 🟡先不喝 | 经期先观察身体信号平时再调理 |
记住:经期保暖永远是第一位的。喝什么饮品都要考虑这个大前提。
买市售的祛湿茶动不动一盒几十上百,而且成分不明心里没底,不如本身动手丰衣足食,既省钱又能依照自身情况更改。
*注:这里说的“熟薏米”是指经过炒制或煮熟的薏米,不是生薏米。生薏米偏寒凉。*
💰 省下来的钱买点好吃的犒劳本身不好吗?
就是这么简单!关键是知道本身喝的是什么,心里踏实!
✅ 实测有效:我经期一般喝点温热的红枣姜茶或炒薏米水,感觉舒服多了不会再加剧不适。
❤️ 祝各位姐妹经期都顺顺利利,喝啥都舒舒服服!
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