最近网上都在说荷叶普洱茶能减肥，我起初也是半信半疑，后来朋友推荐了我一包，我就决定试一下，结果呢？说实话刚着手喝的时候感觉有点效果，但没持续多久就舍弃了。
今天我想跟大家聊聊这个话题，看看荷叶普洱茶到底能不能减肥，还有那些让人纠结的点。
荷叶普洱茶是不是真能减肥？这个疑问我问过许多人，有人说能有人说不能，我自身喝了半个月体重没怎么变肚子倒是没那么鼓了，或许是因为它有清热去火的作用，让身体更舒服一点，不过这不代表它能直接让你瘦下来。
我有个朋友喝了三个月，瘦了五斤她说感觉胃轻了，吃饭也没那么撑，但这可能和她平时饮食控制有关。荷叶普洱茶或许能辅助减肥，但不是万能药。
荷叶普洱茶里有荷叶和普洱茶，这两种东西都促进消化。荷叶能帮助排湿普洱茶能促进代谢。听起来好像挺科学的。
不过我觉得它们更像是“帮忙”，而不是“主力”。比如你喝完后或许会觉得饿得慢若干，或上厕所更勤快若干，这些都可能是身体在更改，但不等于直接减脂。
我之前试过每天喝一杯，结果发现肠胃不太适应，反而拉肚子。喝茶要适度别太急。
荷叶普洱茶适合想要改善消化、清热解毒的人。特别是夏天喝点凉爽的茶整个人都会轻松许多。
但假如你是体质偏寒的，或是经常拉肚子那可能就不适合了。我有一次喝了之后胃不舒服，后来才知道本身不适合。
喝之前先理解本身的体质。别光看广告还得看自身适不适合。
荷叶普洱茶虽然看起来很健康，但也不是没有副作用。有些人喝多了会拉肚子，或胃不舒服。
我有个同事喝了几天就胃疼，后来说是脾胃虚寒，不能喝凉性的茶。喝之前问问自身身体情况。
荷叶普洱茶也不能天天喝，偶尔喝喝就好不然简单伤身。
荷叶普洱茶就是在普洱茶里加了荷叶。荷叶有清热利湿的效果，而普洱茶主要是助消化。
荷叶普洱茶更适合想排毒、清肠的人。而普通普洱茶更适合喜爱喝茶、提神的人。
我个人觉得荷叶普洱茶口感更清爽，但味道不如普通普洱茶浓郁。假如你喜欢浓一点的茶味，可能不太适合。
荷叶普洱茶不能长期喝，尤其是体质偏寒的人。长期喝可能将会导致脾胃虚寒，作用消化。
我试过一个月感觉身体有些不适，后来就停了。现在只偶尔喝一杯感觉更舒服。
喝茶也要讲究方法别贪多。适量饮用才是王道。
荷叶普洱茶有没有效？这个疑问我一直在思考，从我的体验来看它可能对身体有部分帮助，但效果并不明显。
我喝了一个月体重没怎么变，但感觉身体更轻了肠胃也舒服了部分，可能这就是它的作用吧。
不过倘若你期望它能让你迅速瘦身，那可能有点失望。它更像是一个辅助工具，而不是减肥神器。
荷叶普洱茶怎么喝？其实很简单就是泡水喝。不过要留意水温不能太烫。
我一般用80度左右的水泡，这样不会毁坏茶叶的营养成分，而且喝起来更顺口。
喝的时候不要加糖不然会抵消掉若干好处。要是实在想甜一点能够放点蜂蜜。
喝荷叶普洱茶要讲究方法，才能发挥它的最大效果。
荷叶普洱茶不是万能的减肥药，但它确实能在一定程度上帮助身体排毒、改善消化。
倘若你也在考虑喝荷叶普洱茶，提议先理解一下本身的体质，再决定是不是适合。
别被广告忽悠了喝对了才有效果。
