晚上适不适合喝普洱茶，生茶可以喝吗，能否喝

普洱茶是否影响睡眠和茶的类型、饮用量、饮用时间、浓度有关系，如果本身存在失眠的情况，则要避免在晚上喝高浓度的普洱茶。 茶的类型:普洱茶有生茶和熟茶的分别，生茶中咖啡碱、茶多酚的含量比较多，会兴奋神经，可能对睡眠有影响。而熟茶性质温和，通常不影响睡眠。晚上可以适量喝一些茶，例如喝茶、普洱茶等，但不建议喝隔夜茶。 茶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有兴奋神经的作用，晚上喝可能会影响睡眠。但不同种类的茶，其成分和效果也有所不同。例如，黑茶、普洱茶等发酵程度较高的茶，咖啡因含量相对较低，对睡眠的影响较小；而绿茶、白茶等未发酵或轻微发酵的茶。