精彩评论
梁芳瑜
2025-08-31在三伏天，绿豆菊花茶能清热解毒、缓解眼疲劳；荷叶冬瓜茶可排出湿气、改善食欲；金银花薄荷茶能提神醒脑、预防感冒；麦冬枸杞茶能滋阴润燥、补充津液。大家可以根据自身的体质和需求，选择适合自己的养生茶，在享受茶饮的同时，达到清热解暑又养生的目的，让身体在炎炎夏日保持健康舒适。在三伏天，选择适合的茶饮如绿茶、荷叶茶、金银花茶、菊花茶、姜茶等，能够起到清热解暑、祛湿排毒、的作用，但要注意合理饮用，结合良好的生活习惯。 绿茶: 绿茶未经发酵，保留了较多的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、叶绿素等。具有清热解暑、提神醒脑、消食化痰等功效。在炎热的三伏天。
冷面君子
2025-08-31。五花茶:五花茶由金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花等五种花组成，具有清热解毒、消暑利湿的功效。三伏天喝五花茶可以帮助人体排出湿气，减轻身体的负担。 竹叶茶:竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮，味道更是清甜可口。 陈皮茶:将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右。
青雀
2025-08-31正值一年间最闷热难熬的三伏天 然而这烈日炎炎之际 却是调养身体的好时节 面对烈日。
热血校草
2025-08-31宝子们，三伏天养生很重要，今天给大家分享9款三伏天的养生茶，赶紧喝起来吧。 一初伏(7月20日-29日) 1陈皮茯苓茶空调房救星 配方:陈皮5g+茯苓10g+炒薏米15g 做法:薏米炒干后与陈皮、茯苓加水煮沸后再小火煮20分钟，满屋陈皮香！ 2无花果苹果茶。
潘驴
2025-08-31三伏天必备养生茶 ？ 01陈皮山楂茶 配方:陈皮5g？、净山楂5g、冰糖适量，清水500ml同煮。 功效:健脾、除湿、开胃。 适应人群:腹型肥胖；疲倦，身重，胃口差的人群。 02柠檬茶 配方:柠檬3片、冰糖适量，清水600ml？同煮。 功效:清凉解暑。 适应人群:在户外工作，环境湿热的人群，脾胃虚寒者。功效：生姜解表散寒，红枣补中益气。此茶可排出体内寒气，增强脾胃功能。绿豆百合汤（清心安神）材料：绿豆50克、百合20克、冰糖适量。做法：绿豆浸泡2小时，与百合同煮至软烂，加冰糖调味。功效：绿豆清热解毒，百合清心除烦。此汤可改善夏季心烦失眠、口干舌燥。
