喝茶养肝应该喝哪种茶叶？肝损伤高发，这些茶叶成护肝新宠！

喝茶养肝应喝哪种茶叶？肝损伤高发这些茶叶成护肝新宠，

最近身边不少人着手留意喝茶对肝的保护作用，肝损伤越来越常见大家想通过日常饮食来调理身体。

你有没有发现现在体检报告上肝功能指标总是亮红灯？

我朋友小李去年体检谷丙转氨酶超标，说他平时喝酒多还经常熬夜，他说本身也不懂就想着喝点茶能帮忙，其实许多人和他一样不知道该选什么茶。

绿茶、普洱、菊花茶到底哪个更护肝？

我查了资料绿茶含抗氧化物多，但性寒不适合长期喝。普洱经过发酵温和些适合经常应酬的人。菊花茶清热解毒但对脾胃不好人不太友好。你是不是也纠结过这个疑问？

数据说话护肝茶效果有差别

一项研究显示长期喝普洱的人，肝功能指标比不喝的人好15%。而绿茶虽然抗氧化强但喝多了简单伤胃。你说这事儿怪不怪？

我试过几种茶感觉差别挺大

我之前喝绿茶起初觉得清爽，后来胃不舒服。后来换成普洱感觉更顺口而且第二天精神也不错。不过别太贪杯喝太多也会上火。

听说菊花茶也能护肝但我喝着不太习惯

我妈总说我太懒劝我喝菊花茶。她说这个茶能清肝明目，但我总觉得味道淡喝不惯。不过她持续喝说她年轻时肝不好现在没事了。

护肝茶不是万能还得留意生活习惯

你再怎么喝茶假使作息不规律，还是扛不住。我有个同事天天熬夜加班，喝再多茶也没用。所以别指望靠喝茶化解所有难题。

护肝茶市场越来越火但别被忽悠了

现在网上卖各种“护肝茶”，价格从几十到几百不等，我朋友买了一款喝了没感觉反而花了不少钱。你得擦亮眼别被广告骗了。

护肝茶选取关键看个人体质

我表弟是酒鬼他喝普洱，感觉不错，我肠胃弱她喝菊花茶觉得舒服。所以你得依照本身的情况选茶，别照搬别人的方法。

护肝茶能够试试但别当成救命稻草

我觉得喝茶是个好习惯，但不能代替治疗，假如你肝有疑问一定要去医院检查。喝茶只是辅助手段别把它看得太重。

其实喝茶这件事说白了就是一种生活形式。你愿意花时间去泡一杯茶，解释你在意自身的健康，护肝茶不是神药但它能让你在忙碌生活中，找到一点安慰。

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责任编辑：英雄本色