精彩评论




你是不是也这样?每天喝点普洱茶以为能去湿气,结果越喝越不适,肚子胀、舌苔厚、整个人没精神,还总觉得本身“湿气重”。
其实许多人对普洱茶的理解都错了,你以为它是万能的祛湿神器,但其实它也或许加剧你的湿气疑问。尤其是那些不讲究冲泡形式、不挑茶叶品质的人,喝了反而更糟。
今天我来跟你掏心窝子聊聊——普洱茶湿气重怎么办?别再被广告忽悠了咱们用最接地气的办法,讲清楚怎么选、怎么喝、怎么避免踩坑。
你有没有发现现在市面上的普洱茶五花八门?有的说能祛湿有的说能减肥,还有的说能提神醒脑,但你仔细想想这些说法是不是有点太夸张了?
其实普洱茶本身是发酵茶,它的性质偏温假使你体质本来就偏寒或湿气重,喝多了反而会加剧身体负担。
比如我有个朋友天天喝浓茶,结果一到阴雨天就腰酸背痛,舌头又厚又腻去医院一查,直接说“你这是湿气太重不能乱喝普洱。”
他当时一脸懵心想“我不是为了祛湿才喝的吗?”
这就是典型的认知误区。
第一招别把普洱当万能药。它确实有帮助但前提是你得选对、喝对,不然不仅没用还或许适得其反。
现在市场上卖的普洱茶太多了,从生普到熟普从散茶到饼茶,包装精美价格从几十到几千不等。但你知道吗?
许多便宜的普洱茶其实是劣质原料做的,甚至掺杂了其他茶叶喝了不但没用,还或许伤胃。
我之前买过一瓶号称“老班章”的普洱,结果喝完第二天就拉肚子,后来才知道那是假货。
第二招一定要买靠谱别贪便宜。
而且买回来之后,你怎么泡也是关键,有些人一上来就闷着泡,水开就倒进去结果茶汤苦涩,根本喝不下去,
其实正确的做法是:先洗一遍茶去掉杂质,再慢慢泡才能释放出真正的味道。
第三招掌握正确的泡茶方法。别急着喝别用太烫的水别泡太久。这样不仅能提升口感还能缩减对身体的刺激。
其实我觉得许多人都忽略了这一点:喝茶不是越多越好。有些人一天要喝七八杯,觉得多喝就能祛湿结果反而越喝越累。
我以前也是这样总觉得多喝点好,结果有一天突然头晕目眩,去医院检查说我“脾胃虚弱”,提议我少喝点茶,
那一刻我才理解喝茶也要讲究度。
现在市面上的普洱茶种类太多,让人眼花缭乱。但假使你真的想祛湿不妨试试看:选取熟普因为熟普是经过发酵的,性质温和不简单上火,也不简单加剧湿气。
不过光选对茶还不够,还要留意喝的时间和频率。比如早上喝一点晚上就别喝了否则会作用睡眠。
还有不要空腹喝饭后半小时再喝,对肠胃更好。
其实我现在自身也持续喝普洱茶,但我会依照季节更改喝茶量。夏天热的时候少喝点冬天冷的时候适当增长,这样身体更容易适应。
你有没有试过喝普洱茶后感觉特别舒服?
我也试过但前提是选对了茶,泡对了方法喝对了时间,
这才是真正有效的祛湿形式。
总结一下:
误区 | 正确做法 |
随便买不看品质 | 选正规认准产地 |
不洗茶直接泡 | 先洗茶再正式冲泡 |
一天喝太多 | 控制次数适量饮用 |
别再被那些广告忽悠了,普洱茶不是万能的但它确实能够帮助你改善湿气疑问。
只要你选对、喝对、泡对,就能真正受益。
最后送你一句话:喝茶要用心别只图方便。
别让一杯茶变成你身体的负担。
你还在等什么?赶紧收藏这篇下次喝茶前先看看。
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