促进消化和代谢:生普洱茶含有丰富的多酚类物质，这些成分能促进胃肠蠕动，有助于增强消化能力。咖啡因含量适中，可以提高新陈代谢率，从而帮助消耗卡路里。 抗氧化作用:生普洱茶富含茶多酚，具有较强的抗氧化能力，能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，从而对心血管健康产生保护作用。补充微量元素:生普洱茶中含有丰富的微量元素，所以喝生普洱茶可以在一定程度上帮助机体补充需要的微量元素； 缓解油腻:由于生普洱茶独特的口味，具有降脂成分，在进食油腻的食物后饮用可以缓解油腻的感觉，同时防止脂肪在肠道的吸收； 促进代谢:在喝普洱茶时可以使机体摄入水分，且生普洱茶中含有生物碱。