喝什么茶通便润肠最有效，通便润肠茶饮实测指南_2025必看秘籍，3杯见效省钱攻略，揭秘核心价值与诱人好处！

喝什么茶通便 梁俊雄副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院中医科 适量喝蜂蜜茶、普洱茶、决明子茶等通常有助于通便。 蜂蜜茶 蜂蜜本身具有润肠通便的功效。蜂蜜中的果糖等成分可以促进肠道蠕动，增加粪便的湿润度，使其更容易排出体外。同时，蜂蜜还具有一定的滋养作用，能改善肠道的内环境。