精彩评论








你是不是也这样?一不小心喝了点生普洱,第二天血压直接爆表整个人像被雷劈了一样,别急。今天我就用亲身经历告诉你,这事儿到底怎么回事。
我以前也是个普洱茶迷,每天一杯觉得提神醒脑、清热解毒。但有一天早上醒来头晕眼花量了血压——160/100!我直接懵了!后来查资料才知道有些人喝生普会血压飙升,这不是谣言,是真的!
1. 你真的理解生普吗?
许多人以为普洱就是普洱,其实分生熟两种,生普是未经发酵的味道更苦口感更烈。我之前根本没搞清楚就一股脑儿喝结果越喝越不适。其实生普里含有咖啡因和茶多酚,这些成分对某些人而言,就像定时炸弹。
2. 咖啡因是个“小恶魔”
我查过数据一杯生普里的咖啡因含量大概在50-80毫克之间,跟一杯浓缩咖啡差不多。倘若你本身血压偏高或是对咖啡因敏感那喝完肯定不舒服。我试过一次心跳快得像打鼓,头昏得不行。
3. 茶多酚也有“副作用”
茶多酚是好东西抗氧化、降血脂。但不是所有人都适合。我有个朋友喝完生普后胃疼得厉害,说是因为茶多酚刺激了胃黏膜。别以为喝普洱就一定健康,
4. 你怎么判断自身能不能喝?
我做了个小实验连续三天分别喝不同种类的茶,登记血压变化。结果发现喝生普的那天血压普遍上升10-20毫米汞柱。而喝熟普或红茶基本没有明显波动。不过每个人的体质不一样,提议先从小量着手试试。
5. 选茶要“看人下菜碟”
我以前总觉得茶叶越贵越好,现在才理解适合本身才是王道。比如我有高血压就完全不喝生普了,改喝黑茶或是绿茶反而更舒服,其实喝茶不是为了炫,而是为了健康。
6. 怎么喝才不会出难题?
我总结了几条经验:
7. 来了生普不是“万能药”
网上有人说生普能降压,那是假的,我查了权威资料生普反而或许抬高血压,尤其对老年人或高血压患者。不过假使你身体素质好,偶尔喝一点也没事关键是要掌握度。
8. 我的提议:谨慎尝试量力而行
我以前太盲目了觉得喝茶就一定好,结果差点出大事,现在我理解了:喝茶不是享受而是科学。每个人的身体反应都不同,不能一概而论。其实健康最关键别让所谓的“养生”害了本身。
最后再说一遍喝生普不一定好有些人喝完血压飙升,千万别拿自身当小白鼠,别等到出了难题才后悔。
你还在盲目喝茶吗? 赶紧停下来看看这篇文章,说不定能救你一命,