拉稀也就是腹泻，是许多人都经历过的事。
一肚子不适肚子里像有小马达在转。
这时候许多人会想能不能喝点茶？
我以前也这样问过自身。
其实这个疑问没有绝对的答案。
要看你喝的是什么茶还有你现在的身体状态。
有些茶能够喝有些则不能。
下面我就来聊聊拉稀时能不能喝茶叶。
拉稀就是次数增多，而且稀薄。
有时候还伴有腹痛、恶心、呕吐等。
这或许是食物中毒、肠胃炎、或是吃了不干净的东西。
不是什么好受的感觉。
这个时候身体需要休息，也需要补充水分和营养。
饮食要特别留意。
这个疑问很多人问过。
我查过若干资料也听说过。
但每个人的身体反应不同，所以不能一概而论。
不过我可以分享一下我的看法。
一般而言拉稀的时候，不提议喝浓茶，
因为浓茶含有咖啡因或许将会刺激肠胃。
让肚子更不舒服。
而且茶叶中的单宁酸也可能加剧腹泻。
倘若实在想喝茶可以选取淡一点的。
比如绿茶、红茶或是白茶。
但要留意不要加糖。
糖分可能加剧腹泻。
还有不要喝太热的茶。
太热的茶对肠胃也不友好。
是温热的。
这些茶都是比较温和的。
但倘使你的腹泻很严重，还是别喝。
尤其是喝了之后感觉更不适的话，就停掉。
身体才是最要紧的。
有一次我拉稀真的很不适。
我本来想喝点茶让本身舒服点。
结果喝了点红茶反而觉得更胀。
后来我改喝白开水慢慢就好了。
我觉得拉稀的时候，还是以清淡为主。
不要轻易尝试各种饮品。
尤其是那些你平时不太常喝的。
不然可能越喝越糟。
我提议拉稀的时候，多喝水少食多餐。
吃点简单消化的食物比如粥、面条。
不要太油腻也不要太甜。
给肠胃一个恢复的机会。
当然也有例外。
有些人喝点茶反而感觉舒服。
比如我有个朋友，每次拉稀都会喝点菊花茶。
他说喝完后肚子就不那么难受了。
但这只是他个人的情况。
不一定适用于所有人。
还是要依据本身的身体反应来决定。
若是喝完茶后感觉好些，那就可以继续。
但倘若越来越难受那就得停了。
安全第一。
拉稀能不能喝茶叶？
答案是可以但要谨慎。
选择温和的茶避免浓茶和加糖。
喝温水保持身体水分。
饮食清淡给肠胃休息的时间。
倘若症状持续去看。
别硬撑身体不舒服就要重视。
我本身也是这样过来的。
拉稀真的不好受。
期待这篇小文章能帮到你们。
记得照顾好本身。
祝大家身体健康。
❤️
| 适合喝的茶 | 不适合喝的茶 |
| 绿茶 | 浓茶 |
| 红茶 | 咖啡茶 |
| 白茶 | 含糖茶 |
| 菊花茶 | 太烫的茶 |
| 陈皮茶 | 冰镇茶 |
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