喝茶叶水对身体好吗_揭秘2025喝茶真相|解密健康攻略

一般情况下，喝茶对身体是有好处的，但是需要注意适量饮用。具体情况如下: 茶叶中含有多酚类物质，包括儿茶素、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗炎、抗菌、降低血脂、调节免疫等功能。茶叶中含有多种氨基酸，包括人体不能合成的必需氨基酸，具有促进蛋白质合成、营养神经、调节免疫力等功能。