精彩评论
石晓燕
2025-08-12病情分析:夏季适合饮用小青柑普洱茶。小青柑普洱茶性质温和，具有助消化、祛湿气和解腻的特点，非常适合夏季易出现湿热、油腻饮食等情况的人群。 小青柑的特点:小青柑是将未成熟的青柑果实挖出果肉后填入普洱熟茶制成，其柑皮富含挥发油和多种有益成分，对促进肠胃蠕动、缓解油腻感有积极作用。同时。
最近发现好多朋友都在问小青柑普洱茶的事儿，特别是它到底是不是温性的，能不能帮助化解肠胃难题，我也是喝了这么久今天就来跟大家唠唠嗑，分享点我的真实感受和看法，这玩意儿确实不错但也不是万能的咱们得客观看待哈。
首先来回应大家最关心的难题小青柑普洱茶确实是温性的，这点我深有体会，记得之前我肠胃特别敏感，喝点凉的就不舒服后来试了小青柑，发现它暖暖的喝下去感觉整个胃都舒服多了，温性茶对脾胃是真的友好，特别是那些平时简单手脚冰凉、怕冷的朋友，喝这个感觉特别棒。
不过要留意的是温性不等于燥热，它只是比凉性茶更温和而已，我起初还担忧会不会喝完上火，结果完全没这情况，反而是那种喝完冰美式就拉肚子的朋友，喝小青柑感觉舒服多了，所以说它对肠胃是真的有好处，但也不是说喝了就啥都能治，咱们得理性看待。
个人感受我冬天特别爱喝感觉喝完整个人都暖和起来了，这点真的绝了！
许多人喝小青柑都是冲着它能改善肠胃去的，这到底有啥道理呢？其实很简单小青柑本身是柑橘类水果，性质温和；普洱茶又是经过发酵的，对肠胃刺激小，这两者结合简直就是肠胃的"小救星"啊！
我有个朋友之前肠胃不好，经常胀气喝了小青柑后感觉好多了，他说喝完感觉肚子里的气都顺了，不会那么堵得慌。我自身也有类似体验特别是吃完油腻的东西后喝一杯，感觉特别舒服。这或许就是大家说的"消食"效果吧，虽然我不懂专业但效果是真的能感觉到。
而且小青柑还有个好处，就是它的香气特别提神。有时候下午犯困喝一杯小青柑感觉整个人都精神了，肠胃也跟着舒服起来。此类"一举两得"的感觉，真的让人爱不释手！
| 成分 | 对肠胃的好处 |
|---|---|
| 小青柑 | 性质温和促进消化 |
| 普洱茶 | 发酵后刺激性小保护胃黏膜 |
小青柑虽然好但也不是啥时候都能喝。我觉得最适合喝小青柑的情况有这么几种：
不过要留意的是虽然小青柑是温性的，但也不适合天天当水喝。我有个同事天天喝结果后来觉得有点上火。所以适量很要紧一天喝个一两杯就差不多了，别贪杯哦！
关注要是你是那种特别简单上火的人，或正在发烧那还是先别喝了，免得火上浇油。
说到关注事项我觉得有几个点大家得知道：
我刚着手喝的时候就犯过用保温杯泡的错误，结果茶味特别苦还感觉有点伤胃，后来才知道原来保温杯泡茶不好。这点大家一定要留意别像我一样踩坑啊。
😅 个人感受：我第一次喝就喝太浓了，结果晚上失眠了再也不敢这么喝了！
现在茶的种类太多了小青柑到底有啥特别之处呢？我觉得主要有以下几点：
| 对比项 | 小青柑 | 普通绿茶 | 红茶 |
|---|---|---|---|
| 性质 | 温性 | 凉性 | 温性 |
| 对肠胃 | 友好 | 刺激 | 温和 |
| 香气 | 柑橘香+茶香 | 清香 | 甜香 |
| 适用季节 | 四季皆宜冬天更佳 | 适合夏天 | 适合秋冬 |
我觉得小青柑最特别的就是它的香气，那种柑橘和茶的混合香味，真的太迷人了！我有个朋友说闻着就想喝，确实如此。而且它的包装也很有特色，一个小小的柑橘壳里装着普洱茶，看着就很有感觉。
小青柑的口感也很特别，喝起来既有茶的醇厚又有柑橘的清新，两者结合得刚刚好。不像有些茶要么太苦要么太淡小青柑的口感很平衡，这也是我喜爱它的起因之一。
现在市面上小青柑的种类太多了，怎么选才不会踩坑呢？我总结了几点经验：
我之前买过一次特别便宜的，结果泡出来茶味很淡还感觉有点苦。后来又买了个贵点的发现确实不一样香气更浓郁，口感也更好，所以说买东西还是得讲究点品质，别太贪便宜。
小技巧第一次买能够少买点试试，找到自身喜爱的口味再多买。毕竟每个人的口味都不一样嘛！
这个难题我问过许多人，包括我本身。我觉得小青柑确实有点让人"上瘾"，但不是那种对身体有害的瘾，而是因为太好喝了。
我有个朋友起初只是偶尔喝，后来竟然天天都要喝说是不喝就感觉少了点什么。我自身也有类似感觉特别是下午的时候倘若不喝一杯小青柑，就感觉少了点什么。
不过此类"瘾"是好的因为它不像咖啡那样有咖啡因，小青柑的提神效果比较温和。而且它对健康还有好处，所以喝多了也不用太担忧。还是得适量毕竟再好的东西喝多了也不好。
🤔 个人感受：我老公说我是被小青柑"套牢"了，每天都要泡一杯不然就闹情绪，哈哈确实有点依赖了！
为什么说小青柑是2024年的养生新宠呢？我觉得主要有这几个起因：
而且现在年轻人的养生途径也变了，不像以前那样只喝苦涩的养生茶，而是更注重口感和体验。小青柑正好满足了这一点，既有养生效果又好喝，难怪这么受欢迎。
我个人觉得2024年养生趋势就是"好吃又健康"，小青柑完全符合这个趋势。而且它不像保健品那样有副作用，喝多了反而还有好处这简直是养生界的"YYDS"啊！
2024年让咱们一起爱上小青柑吧！
石晓燕
2025-08-12