嗯这个说法有一定道理，枸杞子里面含有枸杞多糖，这玩意儿对免疫有点好处，茶叶呢特别是绿茶有丰富的茶多酚，也是一种抗氧化剂。这两样东西放一起确实能起到一定的协同作用，帮助身体抵抗若干外来侵害。不过要留意的是增强免疫力不是一朝一夕的事，天天喝肯定比不喝强但别指望喝几天就百病不侵啦。

这个真的有点用！枸杞子是明目的好东西，里面富含玉米黄质和胡萝卜素，这些成分对眼睛健康很要紧。茶叶里的茶多酚也有一定的抗氧化作用，能够帮助缓解眼睛疲劳。假若你也是手机控、电脑迷，每天对着屏幕超过8小时，那喝点枸杞子加茶叶的水，确实能让你感觉眼睛舒服点，没那么干涩。但留意这不能替代眼保健操和休息哦。

这个嘛有点道理，但别抱太大期待。枸杞子和茶叶都含有抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基。自由基多了就简单让人老化，所以理论上这类水确实能起到一定的抗衰老作用。但是抗衰老是个工程光靠喝这个水是远远不够的，还得留意饮食均衡、规律作息、适当运动，不过喝总比不喝好至少心理上感觉年轻了那么亿点点！😜

这个真不能保证，枸杞子和茶叶本身热量很低，茶叶里的咖啡因或许稍微有点促进代谢的作用，但效果非常有限。想靠喝这个来减肥基本是不或许滴！减肥的关键还是管住嘴、迈开腿，控制好饮食增长运动量。不过若是你正在减肥用这个水代替含糖饮料，确实能帮你缩减糖分摄入，也算是有点帮助吧！

嗯有一定帮助，枸杞子有滋阴润燥的作用，对胃燥的人而言或许有点用。茶叶里的茶多酚能够促进肠道蠕动，帮助消化。倘使你经常感觉胃胀胃痛，或消化不良喝点这个水有或许有点缓解作用。不过要留意的是茶叶对某些人而言或许刺激胃酸分泌，所以胃不好的朋友要适量饮用，饭后喝别空腹喝哦！

这个其实看个人喜好，一般而言绿茶、红茶、普洱茶都能够。绿茶的抗氧化技能比较强，红茶比较暖胃普洱茶对降脂可能有帮助。我个人比较推荐绿茶因为它和枸杞子的搭配比较常见，而且口感也还不错。不过假若你喜爱喝红茶或是普洱，那也完全没疑问关键是看你本身的口味偏好。记住别用隔夜茶泡枸杞子哦，茶简单变味枸杞子也可能被污染！

一般来说一天用10-15颗枸杞子，加上3-5克茶叶泡水就差不多了，枸杞子吃多了简单上火，特别是体质偏热的人所以要适量。茶叶喝多了可能将会作用睡眠，因为茶叶里有咖啡因。晚上别喝尤其是失眠的朋友。适量饮用对身体有好处，但任何东西过犹不及别贪杯哦！

有几种情况要特别关注1. 正在发烧的人枸杞子可能加剧内热；2. 脾胃虚弱的人，茶叶可能刺激肠胃；3. 高血压患者，茶叶里的咖啡因可能作用血压；4. 孕妇和哺乳期妇女，咨询意见。假若你有慢性病或特殊情况，喝之前咨询一下专业人士，别盲目跟风哦。