早上空腹喝红茶这事儿许多人都有过吧？有人觉得提神醒脑有人却说伤胃，其实红茶这东西好处坏处都有关键看你怎么喝，今天咱们就来唠唠早上空腹喝红茶到底是个啥情况，
红茶这东西其实挺神奇的，它性味偏温热里面含有的东西可不少，比如咖啡碱、氨基酸、矿物质等等，这些玩意儿对咱身体有不少好处，比如提神醒脑、利尿排泄、御寒保暖，等等等等，
早上空腹喝红茶能够促进血液循环，这点是真的，因为红茶能加速血液流动，让大脑得到更多血液供应，这样一来自然就精神了。不过这事儿得看情况不是谁都适合这么干。
不过，话说回来空腹喝红茶也不是啥好事儿。因为红茶里有咖啡因空腹喝的话胃里简单吸收太多咖啡因，致使腹泻、胃痛、恶心这些不舒服的情况。
关键提示： 空腹喝红茶会损害胃肠道功能。特别是那些肠胃本来就不好的人，更容易出难题，
其实喝红茶这事儿，关键在于“怎么喝”。早上喝红茶可以但别空腹。早餐后半小时再喝这样既享受了红茶的好处，又避免了坏处。
说到底喝红茶这事儿，还得看个人体质。有些人空腹喝红茶没啥感觉，有些人则反应很大。倘使你不确定自身能不能空腹喝红茶，可以先试试看少量喝一点，观察一下身体反应，
早上喝红茶可以但别空腹，早餐后喝既能享受红茶的好处又能避免坏处。记住，适量饮用因人而异这才是喝红茶的正确姿势。
🍵 好茶喝得理解，喝得健康。
编辑：普洱茶-合作伙伴
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