精彩评论








你有没有试过早上一杯普洱茶+一勺红参,结果胃里翻江倒海?别急今天我就是来告诉你,为什么这俩不能随便混着喝,这不是危言耸听而是亲身经历,
我以前也觉得本身是“养生达人”,每天早上泡点普洱茶再加点红参,感觉整个人都精神了,但后来身体越来越不对劲,胃痛、失眠、还总觉得没力气,直到有天一句话让我愣住“你这是脾胃虚红参和普洱茶一起喝等于火上浇油,”
其实许多人跟我一样以为补品越多越好,但其实搭配不当补得不是气,是病,
1. 你真的理解红参和普洱茶吗?
红参是温补的适合体寒、手脚冰凉的人;普洱茶是发酵茶,尤其是熟普,性温但它也有刺激性,两者都属于“热性”食物,一起喝就像在你体内点了个小火炉,倘若你本身是湿热体质,那简直就是自找罪受。
2. 空腹喝红参+普洱茶=肠胃炸弹。
我有个朋友每天早上空腹喝红参水,再配一杯熟普结果胃酸反流,吃什么都恶心,其实啊空腹喝这两种东西,就像把辣椒酱抹在伤口上。红参会刺激胃酸分泌而普洱茶里的茶多酚也会刺激胃黏膜,两股力量叠加直接炸你个措手不及。
3. 体质不同搭配要变。
我之前看过一个数据超过60%的中国人属于湿热或痰湿体质,这类人喝了红参+普洱茶,反而简单上火、长痘、口干舌燥。但若是你是阳虚体质比如经常怕冷、手脚冰凉,那能够试试。不过一定要分时段喝红参放在上午,普洱茶放在下午中间隔开几个小时。
4. 喝红参+普洱茶到底谁先谁后?
我曾经问过一个中医老师,他说:“你要是想补气红参务必单独喝而且是在饭后。”他举了个例子就像你做饭调料不能一股脑全放进去。红参需要慢慢吸收而普洱茶则像一瓶温水,两者一起喝就像把热水和冷水同时倒进锅里,温度不均效果打折扣。
5. 普洱茶选对了红参才好用!
熟普比生普温和适合大多数人,但若是你是阴虚体质,那就别碰熟普了,我有个表姐一直喝熟普结果越喝越上火,最后说她“阴虚火旺”。选茶要依据体质不能只看广告。红参也是一样不是所有红参都适合你。
6. 补品不是万能药搭配才是关键!
我之前看到一个案例一个人每天喝红参+普洱茶,结果体检报告上写满了“肝功能异常”。这解释什么?解释你再怎么补假若方法错了,反而伤身。补品不是越多越好关键是“对症下药”。就像你感冒了吃感冒药是对的,但倘若你吃多了反而会伤胃。
7. 真正的养生从理解本身着手!
我有个朋友以前也跟我一样,乱补一通后来去了中医馆,才知道自身是“脾虚湿重”。从那以后她就开始更改饮食和作息。现在她不仅身体好了连皮肤都变亮了,别再盲目跟风了真正的好东西,是适合本身。
8. 避免踩坑记住这几点!
不要空腹喝红参+普洱茶;体质不同搭配不同; 补品不是万能科学搭配才是王道,我之前就因为没留意这些,差点把自身搞垮了。现在回想起来真是后怕,
深度拓展:未来趋势预测
随着大家对健康越来越重视,个性化养生将成为主流。未来的补品市场或许会出现更多“定制化”产品,依据你的体质、生活习惯、甚至基因信息,推荐最适合你的搭配。虽然现在还没到那个阶段,但提早掌握自身的体质是走向健康的第一步。
最后提示你一句
别再傻乎乎地把红参和普洱茶一起喝了!你不是在养生是在给身体添堵。真正的养生是懂得什么时候该吃什么,不该吃什么。别等到身体出难题了才后悔莫及。
你真的筹备好了吗?