茶叶是寒性还是热性？让你大吃一惊。（实测）
🍵 哥们儿姐妹们今天咱们来唠唠茶叶这事儿，你喝茶吗？喝啥茶？知道你手里的茶是寒性还是热性吗？
说实话我以前也蒙圈，直到深入掌握才发现茶叶这玩意儿，从寒性到热性简直是个大千世界。
茶叶也分三六九等？寒性、热性、平性理解一下。
茶叶可不是铁板一块它也是有脾气的，依照中医理论茶叶大致能够分为三类：
- 寒性茶喝下去感觉凉凉的适合热体质的人
- 热性茶喝下去感觉暖暖的适合寒体质的人
- 平性茶不冷不热谁都能喝
是不是有点意思？别急咱们继续往下看。
寒性茶叶清热解毒的"冷面"
首先登场的是寒性茶叶，这些茶喝起来清清凉凉，特别适合夏天或是体质偏热的朋友！
绿茶：清火神器！
绿茶绝对是寒性茶的代表！龙井、碧螺春、雀舌这些都属于绿茶家族。因为它们是未经发酵的，保留了最多的天然成分，所以性质偏寒凉。
喝绿茶有啥好处呢？
- 清热解毒夏天喝最爽
- 生津止渴口干舌燥时来一杯
- 降火明目眼睛不舒服试试看
不过要留意！脾胃虚寒的朋友可别贪杯哦，喝多了或许会拉肚子！
白茶（新茶）：清新的"小清新"
像福鼎白毫银针、白牡丹这些新制的白茶因为没经过深度发酵和长时间储存，也带点寒性。
白茶的好处在于：
- 口感清新喝起来很舒服
- 适合年轻人喝
- 清热效果也不错
😅 提示一下：新白茶寒性较大要是肠胃不太好提议少喝或是加点蜂蜜中和一下！
温性茶叶：暖心暖胃的"老好人"
接下来是温性茶叶这些茶喝起来暖暖的，特别适合冬天或体质偏寒的朋友！
红茶：暖心暖胃的"老好人"
红茶绝对是温性茶的代表！正山小种、祁门红茶这些都是经典，因为经过充分发酵茶性变得温和偏热。
喝红茶的好处：
- 养胃护胃冬天喝最舒服
- 温补脾胃适合体质虚寒的人
- 口感醇厚越喝越有味道
我个人就特别喜爱喝红茶，冬天来一杯感觉整个人都暖和了。
平性茶叶：老少皆宜的"万能选手"
最后是平性茶叶不冷不热，谁都能喝堪称茶叶界的"万能选手"！
乌龙茶：不偏不倚的"和事佬"
乌龙茶（也叫青茶）就是典型的平性茶！它介于绿茶和红茶之间，不寒不热辛凉甘润。
乌龙茶的好处：
- 清除体内积热特别适合秋天喝
- 缓解秋燥嗓子不舒服试试看
- 既有绿茶的清香又有红茶的醇厚
| 茶类 |
性质 |
代表茶 |
适合人群 |
| 绿茶 |
寒性 |
龙井、碧螺春 |
热性体质 |
| 白茶(新茶) |
寒性 |
白毫银针、白牡丹 |
热性体质 |
| 乌龙茶 |
平性 |
铁观音、大红袍 |
各种体质 |
| 红茶 |
温性 |
正山小种、祁门红茶 |
寒性体质 |
茶叶的神奇功效，
茶叶不光分寒热还有各种神奇的功效呢。
茶叶里还富含各种营养成分：
- 维生素、蛋白质
- 氨基酸、类脂类
- 糖类、矿物质
- 还有茶多酚等好东西
怎么样选取适合本身的茶？
说了这么多到底该怎么选茶呢？
- 体质偏热？试试绿茶、白茶
- 体质偏寒？试试红茶
- 不确定？试试乌龙茶
记住喝茶要依据本身的体质来，不能盲目跟风哦！
总结一下！
茶叶的寒热属性确实是个大学问！从绿茶的寒性到红茶的热性再到乌龙茶的平性，每种茶都有自身独到的性格。
选取适合自身的茶不仅能享受美味，还能一举两得！
🌿 想问问大家你平时喝什么茶？觉得茶叶的寒热属性要紧吗？欢迎在评论区留言分享你的看法！
*本文内容仅供参考如有疑问请咨询专业医师或茶艺师*
